Dr. Oz: Scapa de dependenta de cola in 28 de zile!

Postat de deyutzky in Bucataras eFeminin pe 22 Mar 2012, 01:08

Articol pe placul a 6 bucatarasi
comenteaza

Cola da dependenta usor, din cauza cafeinei din continut si a siropului de porumb, bogat in fructoza. Aceasta bautura este un pericol pentru sanatate si silueta. Scapa de ea in 28 de zile, urmand planul doctorului Oz si a colegului sau, dr Roizen.  

1. Orice detoxifiere are loc treptat, altfel risti sa ai o recadere.In prima saptamana, treci de la cola normala la cea dietetica. In plus, introdu in alimentatie mancare cu L-glutamina, cum ar fi oua, fasole si peste. L-glutamina este o substanta care iti inhiba nevoia de zahar si dulce.   

2.Acum este momentul sa scapi de toate bauturile care contin cafeina. Atentie! Consumatorii de cafeina se plang deseori ca atunci cand renunta la ea, se pomenesc cu dureri de cap ingrozitoare. Deci asteapta-te la nevralgii, de care poti scapa usor cu ibuprofen si pe care le poti previne consumand alimente bogate in vitamina B, precum spanac si cereale integrale.  

3. Redu consumul de Cola la jumatate - daca obisnuiai sa bei 1 l de Cola pe zi, de acum inainte va trebui sa iti cumperi doar sticle de 0,5l. Sau poti sa bei tot un litru, inlocuind cealalta jumatate cu apa minerala cu fructe, sau si mai bine cu cocos - un fruct cu putine calorii si mult potasiu.   

4. A patra saptamana de detoxifiere, si ultima din program, presupune renuntarea completa la Coca-Cola. Iti este interzis sa bei macar un pahar de Cola fara zahar, dietetica sau fara cafeina! Aduna banii pe care i-ai fi dat pe suc si rasfata-te cu o masa sanatoasa si gustoasa la un local din apropiere. 

SFAT: de cate ori vei simti ca nu mai poti rezista si trebuie sa iti cumperi o sticla de Cola, aduna-te, mesteca guma pentru a-ti potoli pofta sau distrage-ti atentia de la aceasta manie cu o plimbare prin parc, flotari sau curatenie in casa.    

Sursa: www.euforia.tv

Comentarii (3)

22.03.2012, 01:19

nu e buna coca deloc,pe mine ma doare stomacu

22.03.2012, 23:28

ela

ela
22.03.2012, 23:52

pe mine nu ma doare stomacul de la cola ,doar de la fanta si sprite ,am vazut emisiunea cu tema asta,il arata si pe un doctor dependent si el de cola

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Desert inghetata de vanilie

pe 03.08 la 20:43

Tocana prieteniei

pe 03.08 la 20:34

Caponata siciliana - Tocanita de vinete cu rosii si masline

de oanapl 7

pe 01.08 la 20:14

Ardei umpluti cu carne de porc

de Caty 1

pe 01.08 la 12:26

TOP
utilizatori

Constelatialeu

4499 puncte

oanapl

1307 puncte

Rocsi

986 puncte

dantes

754 puncte

abstract01

671 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]