Jurnal de dieta 2012 - episodul 1

Postat de Bucataras in Dieta pe 21 Feb 2012, 09:04

Articol pe placul a 10 bucatarasi
comenteaza
Jurnal de dieta 2012 - episodul 1

Stiu ca am totul la indemina, dar e clar ca-mi trebuie un paznic. Adica stiu principiile dietei, am 15 saptamini de meniu care au dat randament pe pielea mea, dar ma simt mai bine clar daca stiu ca Nutri sta cu ochii pe rezultate.

Azi, m-am cintarit din nou: 92,8. Sa recpaitulam. Joia trecuta 94,6, ieri 91,6, iar azi un pic mai mult. Pesemne de la apa bauta luni: 4 litri. Am senzatia inecatului la ultimele guri, dar asta este ...

Pina-mi ies toate analizele despre care am vorbit aici am sa ma reechilibrez un pic singur si am sa-mi notez zilnic ce am mincat si ce greutate am avut, caci poate fi o informatie utila lui Nutri.

Luni - 91,6 kg

dimi: -

(detoxicolonul + 3 pahare de apa)

gustare: 2 mere

prinz: piept de pui 200gr + salata de varza verde

gustare: 2 mere

cina: 2 iaurturi mici degresate + detoxicolonul

apa all-day: 4 litri

Marti - 92,8 kg

dimi - 1 iaurt degresat + detoxicolon + 2 linguri de cereale / 1 cafea mica fara zahar

Si viata merge inainte! :))

gustare: 2 mere

prinz - salata bulgareasca

gustare (17:00): 2 mere

Spre bucuria mea, am reusit sa ajung la sala, in jur de 7 si un pic. Era full! Incredibil! Dar semn bun, deci oamenii fac miscare. Sau vin sa agate ceva :)). Naiba stie. Vestiarul baietilor parea neincapator, lucru care ma cam enerveaza, de aceea prefer sa merg dimineatza, cind e putina lume.

cina: o cutie de iaurt 0,1% grasime + detoxicolon, iar la jumatate de ora am mai mincat o rosie cu 1/2 bulgare de mozzarella.

Total apa bauta: 4 litri!

Ma enerveaza tare poza pe care am atasat-o celor 2 file de jurnal. Asa-mi trebuie! :)))

 

 

Kuvings Romania Crockpot Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Breville Romania Ozen Romania
Kuvings Romania Crockpot Romania Breville Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Ozen Romania

Recomandari electrocasnice

Fierbator Style White

- 40 %
299.99 lei
179.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (31)

22.02.2012, 07:53

da,dia,asa este!

22.02.2012, 08:15

. Pai, in urma ecografiei abdominale concluziile au fost: ficat plin de grasime, pancreas plin de grasime, fiere - cu ghemotoc de grasime ... in ritmul asta ... in plus, imi adaptasem garderoba la 83-85 de kilograme ))))

22.02.2012, 08:48

Gaby,vrea sa ne dea gata la intalneala aia la nivel mai mare pe care ne-a promis-o
Adevarul e ca si colesterolul meu o luase razna dupa ce slabisem,chiar daca celelalte analize erau ok

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

xana

10780 puncte

Constelatialeu

8670 puncte

mirela0911

8300 puncte

MotanLaOale

6070 puncte

RuxyRux

5270 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Desert placinta cu rahat
  • 18

    S

  • 19

    D

  • 20

    L

  • 21

    MA

  • 22

    MI

  • 23

    J

  • 24

    V

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Rulouri de șuncă, umplute cu salată boeuf

de RODIMUR 5

ieri la 21:16

Mancare de legume cu linte

de Rocsi 9

ieri la 20:48

Naut cu ciuperci si spanac in sos de rosii

de katty 5

ieri la 19:12