Jurnal de dieta 2012 - episodul 1

Postat de Bucataras in Dieta pe 21 Feb 2012, 09:04

Articol pe placul a 10 bucatarasi
comenteaza
Jurnal de dieta 2012 - episodul 1

Stiu ca am totul la indemina, dar e clar ca-mi trebuie un paznic. Adica stiu principiile dietei, am 15 saptamini de meniu care au dat randament pe pielea mea, dar ma simt mai bine clar daca stiu ca Nutri sta cu ochii pe rezultate.

Azi, m-am cintarit din nou: 92,8. Sa recpaitulam. Joia trecuta 94,6, ieri 91,6, iar azi un pic mai mult. Pesemne de la apa bauta luni: 4 litri. Am senzatia inecatului la ultimele guri, dar asta este ...

Pina-mi ies toate analizele despre care am vorbit aici am sa ma reechilibrez un pic singur si am sa-mi notez zilnic ce am mincat si ce greutate am avut, caci poate fi o informatie utila lui Nutri.

Luni - 91,6 kg

dimi: -

(detoxicolonul + 3 pahare de apa)

gustare: 2 mere

prinz: piept de pui 200gr + salata de varza verde

gustare: 2 mere

cina: 2 iaurturi mici degresate + detoxicolonul

apa all-day: 4 litri

Marti - 92,8 kg

dimi - 1 iaurt degresat + detoxicolon + 2 linguri de cereale / 1 cafea mica fara zahar

Si viata merge inainte! :))

gustare: 2 mere

prinz - salata bulgareasca

gustare (17:00): 2 mere

Spre bucuria mea, am reusit sa ajung la sala, in jur de 7 si un pic. Era full! Incredibil! Dar semn bun, deci oamenii fac miscare. Sau vin sa agate ceva :)). Naiba stie. Vestiarul baietilor parea neincapator, lucru care ma cam enerveaza, de aceea prefer sa merg dimineatza, cind e putina lume.

cina: o cutie de iaurt 0,1% grasime + detoxicolon, iar la jumatate de ora am mai mincat o rosie cu 1/2 bulgare de mozzarella.

Total apa bauta: 4 litri!

Ma enerveaza tare poza pe care am atasat-o celor 2 file de jurnal. Asa-mi trebuie! :)))

 

 

Comentarii (31)

22.02.2012, 07:53

da,dia,asa este!

22.02.2012, 08:15

. Pai, in urma ecografiei abdominale concluziile au fost: ficat plin de grasime, pancreas plin de grasime, fiere - cu ghemotoc de grasime ... in ritmul asta ... in plus, imi adaptasem garderoba la 83-85 de kilograme ))))

22.02.2012, 08:48

Gaby,vrea sa ne dea gata la intalneala aia la nivel mai mare pe care ne-a promis-o
Adevarul e ca si colesterolul meu o luase razna dupa ce slabisem,chiar daca celelalte analize erau ok

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Saratele simple

de Lau 9

la 20:14

Palmieri

de Lau 9

la 18:41

Cheesecake cu capsuni

ieri la 20:06

TOP
utilizatori

mihaelar63

4604 puncte

Rocsi

4407 puncte

Constelatialeu

3220 puncte

Gherca Daniela

3126 puncte

Catalina L

2432 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Salata de cartofi
  • 30

    V

  • 31

    S

  • 01

    D

  • 02

    L

  • 03

    MA

  • 04

    MI

  • 05

    J

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Saratele simple

de Lau 9

la 20:14

Palmieri

de Lau 9

la 18:41

Cheesecake cu capsuni

ieri la 20:06