Jurnal de dieta 2012 - episodul 1

Postat de Bucataras in Dieta pe 21 Feb 2012, 09:04

Articol pe placul a 10 bucatarasi
comenteaza
Jurnal de dieta 2012 - episodul 1

Stiu ca am totul la indemina, dar e clar ca-mi trebuie un paznic. Adica stiu principiile dietei, am 15 saptamini de meniu care au dat randament pe pielea mea, dar ma simt mai bine clar daca stiu ca Nutri sta cu ochii pe rezultate.

Azi, m-am cintarit din nou: 92,8. Sa recpaitulam. Joia trecuta 94,6, ieri 91,6, iar azi un pic mai mult. Pesemne de la apa bauta luni: 4 litri. Am senzatia inecatului la ultimele guri, dar asta este ...

Pina-mi ies toate analizele despre care am vorbit aici am sa ma reechilibrez un pic singur si am sa-mi notez zilnic ce am mincat si ce greutate am avut, caci poate fi o informatie utila lui Nutri.

Luni - 91,6 kg

dimi: -

(detoxicolonul + 3 pahare de apa)

gustare: 2 mere

prinz: piept de pui 200gr + salata de varza verde

gustare: 2 mere

cina: 2 iaurturi mici degresate + detoxicolonul

apa all-day: 4 litri

Marti - 92,8 kg

dimi - 1 iaurt degresat + detoxicolon + 2 linguri de cereale / 1 cafea mica fara zahar

Si viata merge inainte! :))

gustare: 2 mere

prinz - salata bulgareasca

gustare (17:00): 2 mere

Spre bucuria mea, am reusit sa ajung la sala, in jur de 7 si un pic. Era full! Incredibil! Dar semn bun, deci oamenii fac miscare. Sau vin sa agate ceva :)). Naiba stie. Vestiarul baietilor parea neincapator, lucru care ma cam enerveaza, de aceea prefer sa merg dimineatza, cind e putina lume.

cina: o cutie de iaurt 0,1% grasime + detoxicolon, iar la jumatate de ora am mai mincat o rosie cu 1/2 bulgare de mozzarella.

Total apa bauta: 4 litri!

Ma enerveaza tare poza pe care am atasat-o celor 2 file de jurnal. Asa-mi trebuie! :)))

 

 

Recomandari pentru tine si casa ta

Sandwich-Maker Panini

- 25 %
239.99 lei
179.99 lei

HeatSoft Hand Mixer

- 14 %
349.99 lei
299.99 lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (31)

22.02.2012, 07:53

da,dia,asa este!

22.02.2012, 08:15

. Pai, in urma ecografiei abdominale concluziile au fost: ficat plin de grasime, pancreas plin de grasime, fiere - cu ghemotoc de grasime ... in ritmul asta ... in plus, imi adaptasem garderoba la 83-85 de kilograme ))))

22.02.2012, 08:48

Gaby,vrea sa ne dea gata la intalneala aia la nivel mai mare pe care ne-a promis-o
Adevarul e ca si colesterolul meu o luase razna dupa ce slabisem,chiar daca celelalte analize erau ok

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

MotanLaOale

5594 puncte

katty

4926 puncte

Bya Ralu

4803 puncte

mirela0911

4743 puncte

simona72

4027 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Aperitiv saratele
  • 21

    MI

  • 22

    J

  • 23

    V

  • 24

    S

  • 25

    D

  • 26

    L

  • 27

    MA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Fasole in stil grecesc preparat la slow cooker Crock Pot

de Ksenya 5

ieri la 20:41

Fasole fiarta la slow cooker Crock Pot

de Ksenya 5

ieri la 19:33

Macrou cu sos de rosii gatit la slow cooker Crock Pot

de Ksenya 5

ieri la 19:05