Smoothie cu pepene rosu si menta

de FlaviaD in Cocktail, 9 Aug 2013 | 2318 vizualizari

 

Ca tot suntem in plina vara si ne bucuram de o varietate de fructe si legume proaspete, eu vreau sa profit din plin si sa nu ratez nici o leguma si nici un fruct. Sloganul pentru vara aceasta este „Vitaminizare maxima!” si va invit si pe voi sa-l puneti in aplicare fiindca asa veti avea numai de castigat.

 

INGREDIENTE

  • 2 kg de pepene rosu
  • cateva frunze de menta proaspata
Portii: -
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu pepene rosu si menta:

Smoothie-ul cu pepene rosu si menta este o alta bautura racoritoare si naturala pe care o puteti obtine in linistea si tihna propriului camin. Este usor de facut, nu necesita cine-stie-cat timp si e plin de vitamine, plus ca aceasta bautura poate fi pastrata la frigider pana a doua zi. Si inca ceva pentru cei preocupati de greutate – pepenele rosu nu ingrasa, ba dimpotriva consumat regulat, ajuta la pierderea in greutate. Se poate inlocui o masa sau o gustare, fie cu o felie de pepene rosu, fie cu un pahar de smoothie delicios si energizant :)


Pentru prepararea acestei bauturi, am folosit un pepene rosu intreg de doua kilograme. Am taiat pepenele pe jumatate si am scobit cu lingura pana ce am cules tot miezul pe care l-am asezat intr-un vas in care urma sa las blenderul sa-si faca treaba. Samburii nu i-am indepartat – oricum ar fi destul de dificil de scos si apoi lama blenderului ii macina si pe ei, deci nu va mai chinuiti sa-i scoateti. (Daca totusi considerati ca deranjeaza samburii de pepene, dupa ce va fi gata bautura, se poate strecura printr-o sita si scapati de durerea de cap) Am pasat miezul pepenelui cu blenderul pana ce s-a omogenizat bine si la suprafata s-a ridicat multa spuma. Spre final am adaugat si cateva frunze de mententa proaspata pentru aroma. Nu a mai fost nevoie sa adaug apa fiindca pepenele rosu contine destul de multa apa si prea putina pulpa.


Ca de obicei, va astept sa ne racorim pe www.gatituleojoaca.net.

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu pepene rosu si menta" nu uita sa-i faci un review.
Kuvings Romania Crockpot Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Breville Romania Ozen Romania
Kuvings Romania Crockpot Romania Breville Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Ozen Romania

Recomandari electrocasnice

Fierbator Style White

- 40 %
299.99 lei
179.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (8)

Ligia Bxl 1

09.08.2013, 16:25

uhhh vreau si eu pepene

FlaviaD 1

09.08.2013, 18:05

Multumesc! Cine doreste, este servit cu un pahar de pepene cu menta rece ca gheata

Rocsi 1

09.08.2013, 21:19

Mmm...racoritor!

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

xana

10780 puncte

Constelatialeu

8670 puncte

mirela0911

8300 puncte

MotanLaOale

6070 puncte

RuxyRux

5270 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Desert placinta cu rahat
  • 18

    S

  • 19

    D

  • 20

    L

  • 21

    MA

  • 22

    MI

  • 23

    J

  • 24

    V

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu banana, portocala si mere