6 idei de gustari usoare daca iti este foame seara tarziu

Postat de Adinuta in Bucataras eFeminin pe 29 Oct 2011, 21:28

Articol pe placul a 9 bucatarasi
comenteaza

In timp ce butonezi televizorul la emisiunile de seara sau de noapte, parca te ia putin foamea. Ce faci? Navalesti la frigider si mananci ca si cum ai lua o masa de pranz sau incerci sa iti satisfaci foamea cu snackuri mai sanatoase? Fiindca pe timp de noapte functiile organismului sunt mai lente si vei depozita grasime. Garantat.

Daca te decizi sa iei in considerare astfel de snackuri sanatoase pentru a-ti potoli foamea de seara, iata cateva sugestii:

1. Shake de capsuni

Amesteca intr-un pahar 200 grame de kefir, 5 capsuni si o lingura de miere.

2. Afine.

100 de grame de afine de la frigider, date prin putin iaurt.

3. Cuburi de iaurt.

Te-ai gandit ca in loc de gheata cuburi, sa tii iaurtul in formele speciale si cand ti-e foame, seara, sa consumi 2-3 cuburi de iaurt inghetat?

4. Iaurt grecesc.

Este bogat in proteine, sarac in zaharuri si satios. Pote fi amestecat cu cateva felii de fructe. Nu exagera insa, pentru ca fructele sunt bogate in zaharuri.

5. Ciocolata neagra.

Cu cat mai neagra, cu atat mai bine. O ciocolata neagra cu 70% cacao contine antioxidanti si e saraca in zahar.

6. Smochine uscate.

Pline de vitamine si consistente, ele vor inlatura senzatia de foame. In plus, fiind satioase, nu vei putea manca foarte multe.

Si inca ceva: mai asteapta cel putin 30 de minute sa mergi la culcare dupa ce ai consumat un astfel de snack.

Articol in parteneriat cu euforia.tv

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (3)

Lau

Lau
29.10.2011, 21:35

30.10.2011, 03:52

30.10.2011, 16:49

Brrrrr iaurt inghetat si apoi imi iau sosete

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

katty

5202 puncte

Panacris

4841 puncte

Rocsi

4199 puncte

RODIMUR

3311 puncte

mirela0911

3310 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Placinta creata cu branza sarata
  • 19

    L

  • 20

    MA

  • 21

    MI

  • 22

    J

  • 23

    V

  • 24

    S

  • 25

    D

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Oua in sos basquaise

de RODIMUR 7

ieri la 00:58

Farfale cu biscuiti, nuca si stafide

pe 23.10 la 22:06

Farfalle cu biscuiti

pe 23.10 la 20:00

Galuste cu prune in crusta de biscuiti

pe 23.10 la 15:10

Dovlecei umpluti

de dantes 5

pe 23.10 la 12:24