6 idei de gustari usoare daca iti este foame seara tarziu

Postat de Adinuta in Bucataras eFeminin pe 29 Oct 2011, 21:28

Articol pe placul a 9 bucatarasi
comenteaza

In timp ce butonezi televizorul la emisiunile de seara sau de noapte, parca te ia putin foamea. Ce faci? Navalesti la frigider si mananci ca si cum ai lua o masa de pranz sau incerci sa iti satisfaci foamea cu snackuri mai sanatoase? Fiindca pe timp de noapte functiile organismului sunt mai lente si vei depozita grasime. Garantat.

Daca te decizi sa iei in considerare astfel de snackuri sanatoase pentru a-ti potoli foamea de seara, iata cateva sugestii:

1. Shake de capsuni

Amesteca intr-un pahar 200 grame de kefir, 5 capsuni si o lingura de miere.

2. Afine.

100 de grame de afine de la frigider, date prin putin iaurt.

3. Cuburi de iaurt.

Te-ai gandit ca in loc de gheata cuburi, sa tii iaurtul in formele speciale si cand ti-e foame, seara, sa consumi 2-3 cuburi de iaurt inghetat?

4. Iaurt grecesc.

Este bogat in proteine, sarac in zaharuri si satios. Pote fi amestecat cu cateva felii de fructe. Nu exagera insa, pentru ca fructele sunt bogate in zaharuri.

5. Ciocolata neagra.

Cu cat mai neagra, cu atat mai bine. O ciocolata neagra cu 70% cacao contine antioxidanti si e saraca in zahar.

6. Smochine uscate.

Pline de vitamine si consistente, ele vor inlatura senzatia de foame. In plus, fiind satioase, nu vei putea manca foarte multe.

Si inca ceva: mai asteapta cel putin 30 de minute sa mergi la culcare dupa ce ai consumat un astfel de snack.

Articol in parteneriat cu euforia.tv

Recomandari electrocasnice

Blender Profesional Versa

- 300 lei
1799.99 lei
1499.99 lei

Vacuum Blender HB300RE

- 370 lei
2499.99 lei
2129.99 lei

Comentarii (3)

Lau

Lau
29.10.2011, 21:35

30.10.2011, 03:52

30.10.2011, 16:49

Brrrrr iaurt inghetat si apoi imi iau sosete

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

oanapl

10630 puncte

Valclaudia

7220 puncte

Constelatialeu

6780 puncte

Bya Ralu

6210 puncte

mirela0911

5240 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!