Mituri si adevaruri despre salata verde

Postat de Adinuta in Bucataras eFeminin pe 4 Noi 2011, 12:16

Articol pe placul a 7 bucatarasi
comenteaza

Evident, e sic sa mananci salata verde. Si sanatos, nu-i asa? Numai daca nu exagerezi, spun nutritionistii. Citeste mai jos 3 mituri demontate despre salata verde.

1. Salata are putine calorii

Partial adevarat - Asa e, 100 g de salata contin doar vreo 13 calorii. Dar sosurile, branza sau crutoanele cu care se serveste de obicei pot fi adevarate bombe calorice. Si inca ceva: nu are sens nici sa mananci salata fara nicio grasime, fiindca unele vitamine continute in ea se asimileaza doar transportate de grasimi.

2. Salata contine multe vitamine si fibre

Fals - continutul de vitamine nu este atat de mare pe cat s-ar crede. Mai mult, salata nu exceleaza nici la capitolul fibre.

3. Salata te ajuta sa slabesti

Partial adevarat - aceasta nu te ajuta in mod direct sa slabesti, insa un studiu recent a relevat faptul ca femeile care mananca o salata inainte de felul principal asimileaza cu aproximativ 12% mai putine calorii la acea masa.

Articol in parteneriat cu euforia.tv

Comentarii (2)

Lau

Lau
05.11.2011, 09:58

09.11.2011, 08:50

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mirela0911

2377 puncte

Rocsi

1526 puncte

Constelatialeu

1300 puncte

Caty

1219 puncte

Ksenya

1176 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]