Sucul de pepene rosu alunga durerile musculare

Postat de Bucataras in Cu de toate pe 30 Iun 2015, 15:43

Articol pe placul a 14 bucatarasi
comenteaza

Atletii si cei care merg la sala au tot incercat sa gaseasca remedii pentru febra sau durerile musculare: miere, ciocolata, aspirina etc.

Insa, un nou studiu arata ca cel mai bun leac pentru durerile musculare de orice fel este sucul de pepene rosu. 

Cercetatorii au monitorizat 7 atleti, dupa ce au fost supusi unui antrenament intens. In unele zile, atletilor li s-a dat suc de pepene rosu sau o bautura surogat, inainte ca acestia sa faca efort. S-a constatat ca atletii cu mai putine dureri musculare au fost cei care au consumat suc de pepene rosu.

Explicatia pentru efectul magic al bauturii din pepene rosu este un aminoacid pe care acest fruct il contine intr-o concentratie mare: L-citrullina.

In forma sa sintetica, L-citrullina a fost folosita de zeci de ani pentru a imbunatati performanta atletica. Acesta are ca efect oxigenarea mai buna a muschilor, ceea ce inseamna ca acestia se vor recupera mai repede.

Spre deosebire de varianta sa sintetica, L-citrulina naturala este mult mai usor absorbita de corpul uman si nu exista semnele unor reactii adverse indiferent de cantitatea ingerata.

In afara de L-citrulina, sucul de pepene rosu mai contine si betacaroten, vitaminele A si C si foarte putine calorii. Ceea ce-l face perfect cel putin pentru o hidratare eficienta.

Sursa articol: medscape.com
Sursa foto: healthylivinghub.netsixowned.com

Kuvings Romania Crockpot Romania Babyliss Romania Breville Romania DirtDevil Romania Ozen Romania
Kuvings Romania Crockpot Romania Breville Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Ozen Romania

Recomandari electrocasnice

Sandwich Maker

- 20 %
149.99 lei
119.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (4)

30.06.2015, 16:05

Este,,, are continut mare de apa

30.06.2015, 17:41

ca sa nu mai zicem si ce bun e!!!

01.07.2015, 09:47

Interesant nu stiam

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Lau

Lau 9

13340 puncte

oanapl

9380 puncte

Rocsi

5980 puncte

vasimur

4160 puncte

mirela0911

4100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Tarta cu branzeturi grecesti
  • 13

    L

  • 14

    MA

  • 15

    MI

  • 16

    J

  • 17

    V

  • 18

    S

  • 19

    D

Black Friday Oster Romania