Sucul de pepene rosu alunga durerile musculare

Postat de Bucataras in Cu de toate pe 30 Iun 2015, 15:43

Articol pe placul a 14 bucatarasi
comenteaza

Atletii si cei care merg la sala au tot incercat sa gaseasca remedii pentru febra sau durerile musculare: miere, ciocolata, aspirina etc.

Insa, un nou studiu arata ca cel mai bun leac pentru durerile musculare de orice fel este sucul de pepene rosu. 

Cercetatorii au monitorizat 7 atleti, dupa ce au fost supusi unui antrenament intens. In unele zile, atletilor li s-a dat suc de pepene rosu sau o bautura surogat, inainte ca acestia sa faca efort. S-a constatat ca atletii cu mai putine dureri musculare au fost cei care au consumat suc de pepene rosu.

Explicatia pentru efectul magic al bauturii din pepene rosu este un aminoacid pe care acest fruct il contine intr-o concentratie mare: L-citrullina.

In forma sa sintetica, L-citrullina a fost folosita de zeci de ani pentru a imbunatati performanta atletica. Acesta are ca efect oxigenarea mai buna a muschilor, ceea ce inseamna ca acestia se vor recupera mai repede.

Spre deosebire de varianta sa sintetica, L-citrulina naturala este mult mai usor absorbita de corpul uman si nu exista semnele unor reactii adverse indiferent de cantitatea ingerata.

In afara de L-citrulina, sucul de pepene rosu mai contine si betacaroten, vitaminele A si C si foarte putine calorii. Ceea ce-l face perfect cel putin pentru o hidratare eficienta.

Sursa articol: medscape.com
Sursa foto: healthylivinghub.netsixowned.com

Comentarii (4)

30.06.2015, 16:05

Este,,, are continut mare de apa

30.06.2015, 17:41

ca sa nu mai zicem si ce bun e!!!

01.07.2015, 09:47

Interesant nu stiam

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

9500 puncte

Rux

Rux 9

8350 puncte

Constelatialeu

7970 puncte

oanapl

7280 puncte

Lau

Lau 9

6610 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Prajitura sah la Cleme
  • 18

    MI

  • 19

    J

  • 20

    V

  • 21

    S

  • 22

    D

  • 23

    L

  • 24

    MA