Mic dejun pentru copii (la pahar)

de miki_a in Mancare copii, 17 Mai 2016 | 2360 vizualizari

 

Această rețetă este ideală pentru micul dejun al copiilor deoarece este o gustare proaspătă și consistentă!
Banana este primul fruct introdus în schema de diversificare a alimentației bebelușului (se începe cu piure de banane iar pe parcursul vârstei se schimbă consistența), având risc scăzut de a produce alergii. Banana este un aliment prebiotic, ce încurajează dezvoltarea de bacterii bune în intestin, este bogata în vitamine (vit. A, vit. C, vit. E, vit. B3, B5, B6, acid folic) și minerale (potasiu, fosfor, calciu, fier, magneziu, cupru, zinc, mangan). De asemenea, bananele conțin triptofan, unul din aminoacizii esențiali, responsabil cu starea de bine. 
Pentru alimentația bebelușilor / copiilor se recomandă doar banane organice, coapte, fără părți verzi, pentru că se pasează foarte ușor sau pot fi mestecate de copii cu ușurință (nu se recomandă banane deteriorate, lovite, cu coaja crăpată). Cu cât bananele sunt mai coapte cu atât sunt mai dulci și mai ușor de digerat.
Bananele se consumă de regulă ca fruct individual (diferite asocieri cu alte fructe / cereale pot da indigestii datorită proceselor de fermentație).  

 

INGREDIENTE

  • 2 banane coapte (mai micuțe);
  • 100 gr. brânză proaspătă de vaci;
  • 3 linguri cu iaurt gras (grecesc);
  • 100 gr. biscuiți pentru copii;
  • frunze de melisă.
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mic dejun pentru copii (la pahar):

Pregatim două pahare.


Frecăm brânza proaspătă cu iaurtul până devine cremoasă.


Spălăm, curățăm și feliem bananele.


Începem să așezăm ingredientele în pahar, în straturi, în ordinea dorită.


Eu am inceput cu un strat de biscuiți, am continuat cu crema de brânză,banane, iar crema de branză, banane și am finalizat cu alt strat de biscuiți. Am ornat cu frunze de melisă.


Gustarea se servește imediat (bananele se oxidează foarte ușor iar copii nu iubesc aspectul "negricios").

TIPS-URI

1

Pentru orice întrebare privind alimentația / diversificarea hranei bebelușilor consultați medicul pediatru.

2

Folosiți doar banane sănătoase, coapte, fără urme de lovituri sau crăpate.

Daca ti-a placut reteta noastra "Mic dejun pentru copii (la pahar)" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (14)

Panacris 1

18.05.2016, 14:10

mirela0911 1

18.05.2016, 15:14

Excelent e!

miki_a 1

19.05.2016, 07:51

Multumesc mult tuturor!

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

katty

5202 puncte

Panacris

4841 puncte

Rocsi

4199 puncte

RODIMUR

3311 puncte

mirela0911

3310 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Varza a la Cluj
  • 17

    S

  • 18

    D

  • 19

    L

  • 20

    MA

  • 21

    MI

  • 22

    J

  • 23

    V

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Ficatei de pui cu oregano si lamaie