Pulpe de pui la cuptor cu pilaf de orez

de Valclaudia in Pui, 30 Noi 2016 | 3971 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 5 pulpe de pui superioare
  • sare
  • boia dulce
  • piper dupa gust
  • 2 linguri ulei de porumb

Pilaful de orez:

  • 1 ceapa
  • 2 linguri ulei de floarea soarelui
  • 1 dovlecel mic dat pe razatoarea fina
  • 1 ardei kapia rosu
  • 1 cana orez
  • 3 cani apa plata
  • 1 lingurita cu varf pasta de tomate
  • 1 lingurita bobite de mustar
  • patrunjel verde
Portii: 5
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Pulpe de pui la cuptor cu pilaf de orez:

Pulpele de pui se spala, se sterg cu hartie absorbanta de bucatarie si se ung cu putin ulei.


Condimentam pulpele cu sare, boia dulce si piper dupa gust, apoi le asezam pe gratarul tavii de friptura. In tava punem 1/2 cana apa.


Dam carnea la cuptor pentru 45 minute (coacere cu ventilatie, 180 grade C).


Curatam legumele, le spalam.


Ceapa se toaca marunt si se pune la sotat in 2 linguri de ulei.


Adaugam ardeiul taiat bucatele, dovlecelul ras, bobitele de mustar, mai calim 5 minute legumele impreuna.


Adaugam orezul clatit in apa rece si 1 cana de apa plata.


Amestecam des sa nu se prinda orezul.


Dupa ce apa a scazut, mai punem inca o cana de apa, iar la final si a treia cana.


Lasam sa scada apa si sa se umfle orezul, adaugam 1 lingurita pasta de tomate, asezonam cu sare si piper dupa gust, adaugam verdeata tocata.


Scoatem pulpele rumene din cuptor si le servim alaturi de acest delicios pilaf de orez cu dovlecel.


Pofta buna!

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Pulpe de pui la cuptor cu pilaf de orez" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Sandwich-Maker Panini

- 10 %
249.99 lei
224.99 lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (11)

Gherca Daniela 1

01.12.2016, 17:40

o bunatate!

Rocsi 1

01.12.2016, 20:20

Cat de bun este totul!

Rahela Velicu 1

05.12.2016, 16:25

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

TOP
utilizatori

anuta

8806 puncte

MotanLaOale

7999 puncte

 Merisor

7016 puncte

RODIMUR

5841 puncte

Lau

Lau 9

4290 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

RETETA RECOMANDATA
Mini-placinte cu carne de pui, ceapa si tarhon