Reteta de omleta cu spanac si parmezan

de oanapl in Mancare copii, 11 Mar 2024 | 777 vizualizari

 

Aveam niște spanac prin frigider și era păcat să-l las să se vestejească. Am pregătit un mic dejun rapid și  sănătos. 
Pentru Reteta de omleta cu spanac si parmezan ai nevoie de doar cateva ingrediente: oua, spanac, parmezan, rosii cherry, ardei.

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Reteta de omleta cu spanac si parmezan
  • 2 ouă
  • 50 g spanac
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • sare
  • piper
  • 30g parmezan
  • roșii cherry
  • ardei gras roșu
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Reteta de omleta cu spanac si parmezan:

Iata cum se prepara Reteta de omleta cu spanac si parmezan

Spanacul se spală bine, sub jet de apă și apoi se lasă în strecurătoare, ca să se scurgă. Se taie fâșii.
Se încinge tigaia și se unge cu uleiul de măsline, la foc mic.

Între timp, se mixează ouăle cu un praf de sare și cu piper, după gust. Se adaugă spanacul și parmezanul dat pe răzătoare cu ochiuri mici. 
Se toarnă compoziția în tigaie și se lasă să se prăjească la foc mic.
Când omleta se leagă și se rumenește se întoarce omleta pe partea cealaltă cu o spatulă și se mai lasă 1-2 minute. Se ia tigaia de pe foc și se transferă omleta pe o farfurie.
Se decorează cu roșii cherry, felii de ardei gras și se servește imediat.

Vezi si reteta de Omleta cu marar si bacon.

Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta de omleta cu spanac si parmezan" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Placinte daneze cu caise - Un desert rapid si delicios

ieri la 15:41

Tarta cu ciocolata, visine si cirese - Un desert delicios cu fructe

de laura_n 7

ieri la 14:34

Mancare de mazare cu pulpe de pui - Reteta gustoasa si rapida

de laura_n 7

ieri la 14:07

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

2278 puncte

Rocsi

695 puncte

Lau

Lau 9

260 puncte

vasimur

163 puncte

oanapl

139 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
citeste mai mult
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
RETETA RECOMANDATA
Crema de naut cu paste