Salata cu legume si quinoa

de Mitinita in Salate, 10 Oct 2018 | 1592 vizualizari

 

Salata cu legume si quinoa este delicioasa!

 

INGREDIENTE

  • Pentru quinoa:
  • 1 cana de quinoa
  • 1,75 cana de apa
  • sare
  • Pentru salata:
  • rosii
  • castraveti
  • ceapa verde
  • morcov
  • lamaie
  • ulei de masline extra virgin
  • patrunjel
  • sare si piper, dupa gust
Portii: 1
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu legume si quinoa:

Semintele de quinoa se clatesc bine cu apa rece.


Quinoa se fierbe in apa cu sare. Cand incepe sa fiarba, se da focul mic si se mai lasa 10-15 minute.


Se ia deoparte si se lasa sa se raceasca.


Legumele se curata si se taie in cubulete. Ceapa verde se taie rondele. Patrunjelul se toaca marunt. Morcovul se rade.


Se pun legumele intr-un bol si se adauga uleiul de masline extra virgin, sucul de lamaie proaspat stors si patrunjelul tocat.


Se adauga cateva linguri de quinoa si se amesteca bine.


Se poate servi de indata sau se poate lasa la frigider pentru 15 minute.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu legume si quinoa" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (11)

Gherca Daniela 1

12.10.2018, 17:59

buna!

-Licurici- 1

15.10.2018, 08:33

dantes 1

16.10.2018, 11:24

Buna!

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

TOP
utilizatori

Lau

Lau 9

10388 puncte

lucy2002

5249 puncte

Rocsi

4792 puncte

Constelatialeu

4163 puncte

- Andreea -

3801 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Pui cu ciuperci in sos cremos
  • 12

    D

  • 13

    L

  • 14

    MA

  • 15

    MI

  • 16

    J

  • 17

    V

  • 18

    S

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Avat cu unt si lamaie

ieri la 20:44

 L'ortolan cu jambon in foietaj

de Lau 9

ieri la 19:43

Sos caramel

ieri la 15:58

RETETA RECOMANDATA
Salata de ton