Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana

de mihaelar63 in Salate, 3 Sep 2018 | 240 vizualizari

 

 Aceasta salata face parte din ciclul saptamanei de salate . Ingredientele le-am ales in functie de recomandarea nutritionistului .Cu putina creativitate dieta se transforma in placere si energie .

 

INGREDIENTE

  • 250 gr piept pui afumat
  • 250 gr salata mixta romana [ salata iceberg, varza rosie , morcov]
  • 200 gr varza rosie
  • 200 gr rosii cherry
  • 2-3 linguri otet mere
  • ulei masline -optional
  • sare de Himalaya
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana:


  1. Pieptul de pui se taie cubulete .

  2. Rosiile se spala .

  3. Varza rosie se taie fideluta .

  4. Sarati si acriti cu otet de mere , varza rosie .

  5. Eu nu am frecat mult cu sare ,imi place sa ramana mai crocanta .

  6. Daca salata se pune la pachet pentru serviciu se inmoaie oricum in timp , nu este necesar sa o frecati mult cu sare .

  7. Se amesteca varza rosie cu salata mixta romana .

  8. Gustati si sarati/ acriti daca mai este nevoie .

  9. Amestecati salata cu cubuletele de piept pui afumat si rosioarele cherry .

  10. Nu am folosit ulei .In aceasta etapa a dietei nu l-am avut in lista :D

  11. Salata este gata !!!!


Pofta buna !!!

 

TIPS-URI

1

Daca salata se pune la pachet pentru serviciu se inmoaie oricum in timp , nu este necesar sa o frecati mult cu sare .

2

Frunzele pentru salate ce se gasesc in comert sunt o alternativa rapida si sanatoasa pentru prepararea unei mese pline de vitamine .Asta in lipsa gradinii proprii sau a timpului de vizitare a unei piete .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (22)

mihaelar63 1

17.09.2018, 13:51

Mihaela , dar cine este ? )

mihaelar63 1

17.09.2018, 13:51

Mirela

mihaelar63 1

17.09.2018, 13:52

Rocsicuta

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

Portia de lumina

Juriul

Juriul

Într-un acces de modestie și curiozitate, că exces am tot timpul, glumesc, firește, n-am avut încotro decât să mă uit în dicționar în momentul în care, primind un telefon, am constatat că mi s-a făcut o propunere aproape indecentă, cu tentă...

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

TOP
utilizatori

RODIMUR

6830 puncte

Rocsi

4730 puncte

mirela0911

4180 puncte

 Adi

3690 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

RETETA RECOMANDATA
Tabouleh Salata Libaneza (reteta video)