Salata de rucola cu omleta

de Thalia in Salate, 4 Mai 2014 | 1438 vizualizari

 

Cum se incalzeste afara, probabil. fiecare dintre noi se gandeste sa-si remodeleze corpul ca sa arate mai bine in hainutele de vara. Eu sunt una dintre aceste persoane))). Ador salatele dar incerc intotdeauna sa introduc ceva satios in ele ca sa-mi tina de foame de aceea voi impartasi cu voi astazi salata de rucola cu omleta.Se stie ca oul este foarte sanatos in alimentatie deoarece contine multe proteine si tine de foame. Am incercat sa combin oul cu rucola intr-un mod elegant si foarte atractiv si bineinteles se combina foarte bine la gust.

 

INGREDIENTE

  • Rucola;
  • Rosii;
  • Castraveti;
  • Cascaval (orice tip preferati, mie imi place Gouda);
  • Oua;
  • Muschi afumat de vita;
  • Sare, ulei de masline.
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de rucola cu omleta:

Doresc sa mentionez ca nu am folosit cantitati exacte deoarece este o salata si nu necesita cantitati fixe de ingrediente, fiecare isi poate adauga ingredientele in cantitatea dorita si cu predominarea unui ingredient preferat.


Pentru omleta aveti nevoie de 1 ou bine batut care se face in tigaie sub forma de clatita, apoi se taie in forma de tagliade si se adauga in salata.


Dupa ce ati adaugat ingredientele se condimenteaza cu sare si se stropeste cu ulei de masline.


Deasupra se razuieste cascaval. eu prefer cascaval Gouda.


Aceasta postare poate contine plasare de publicitate a produselor BonusMarket.ro

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de rucola cu omleta" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari electrocasnice

Vacuum Blender HB300RE

- 370 lei
2499.99 lei
2129.99 lei

COMENTARII (10)

MotanLaOale 1

04.05.2014, 14:12

mihaelar63 1

04.05.2014, 20:38

Sunt mare prietena cu rucola .Chiar am si in gradina . Imi place ideea cu omleta , gata am ,, adoptat-o'' Bine ai venit !!!!

Thalia 1

05.05.2014, 17:49

Ma bucur ca va place

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

14800 puncte

Camelya

10120 puncte

Lau

Lau 9

8870 puncte

mirela0911

8470 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Aperitiv biscuiti sarati
  • 23

    D

  • 24

    L

  • 25

    MA

  • 26

    MI

  • 27

    J

  • 28

    V

  • 29

    S

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!