Shake de piersici si portocale

de Bucataras in Mancaruri de post, 3 Apr 2013 | 1227 vizualizari

 

Un pahar cu vitamine pentru micul dejun, o reteta de post usor de preparat

 

INGREDIENTE

  • sucul de la 2 portocale
  • 250 gr. piersici coapte, tăiate felii
  • 250 gr. Iaurt Joya Natur
  • 2 linguri de suc de lămâie
  • 2 linguri miere
  • 100 ml apa rece
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Shake de piersici si portocale:

Incepeti prin a pasa piersicile coapte in prealabil si taiate felii.

Cand acestea au devenit pasta, amestecati-le cu sucul de portocale, iaurtul de soia, sucul de lamaie, mierea si apa si mixati tote ingredientele in blender.

Veti obtine o bautura revigoranta si foarte sanatoasa, perfecta pentru micul dejun.

Reteta advertorial Joya

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Shake de piersici si portocale" nu uita sa-i faci un review.

RETETE RECOMANDATE

COMENTARII (13)

diaconta 1

03.04.2013, 22:30

Il mai lasam putin,poate isi da seama de greseala si ca aici nu merge cu siretlicuri)))

diaconta 1

04.04.2013, 14:02

Miha,vezi ca-i buna frica de om sanatos ))
A reusit sa ia si poza

diaconta 1

04.04.2013, 14:02

Da' de unde luam acum piersici de-astea coapte?

COMENTEAZA

Portia de lumina

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

oanapl

10850 puncte

Rux

Rux 9

10120 puncte

mirela0911

5400 puncte

Constelatialeu

4600 puncte

diaconta

4210 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!