Smoothie cu iaurt si fructe de padure

de Rocsi in Bauturi, 28 Ian 2016 | 5718 vizualizari

 

Este o reteta simpla, de fapt nici nu stiu daca este o reteta, stiu doar ca e ceva simplu si tare bun, care mie imi place mult. Poate fi pregatit sub diverse combinatii, cu fel si fel de fructe si fel si fel de seminte.

 

INGREDIENTE

  • 300 gr iaurt natural
  • 150 gr fructe de padure
  • 2 lingurite miere
  • 1 lingurita coaja rasa de portocala
  • 1 varf de lingurita anason macinat
  • fulgi de ovaz
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu iaurt si fructe de padure:

Fructele de padure, bine spalate, le punem in blender.
Adaugam mierea, coaja rasa de portocala si anasonul.
Dam cateva pulsuri pana totul devine ca un sos.

In pahare, punem iaurt natural, un strat de sos de fructe.
Deasupra presaram fulgi de ovaz si este gata pentru servit.
Este usor acrisor acest preparat, daca il doriti mai dulce, ori mai puneti miere in sosul de fructe, ori puneti in iaurt putina miere.
Sa aveti pofta!

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu iaurt si fructe de padure" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (58)

gaby_gabytza 1

17.01.2020, 12:02

ce fain si delicios arata

Rocsi 1

20.01.2020, 19:50

Multumesc, Gabytza!

Panacris 1

05.02.2024, 21:59

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Gazpacho: Rețeta simplă și rapidă pentru o supă delicioasă de vară

pe 21.06 la 16:31

Placinte daneze cu caise - Un desert rapid si delicios

pe 21.06 la 15:41

Tarta cu ciocolata, visine si cirese - Un desert delicios cu fructe

de laura_n 7

pe 21.06 la 14:34

TOP
utilizatori

Constelatialeu

2278 puncte

Rocsi

695 puncte

Lau

Lau 9

260 puncte

vasimur

163 puncte

oanapl

139 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
citeste mai mult
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
RETETA RECOMANDATA
Socata, din flori uscate