Smoothie cu iaurt si fructe de padure

de Rocsi in Bauturi, 28 Ian 2016 | 3227 vizualizari

 

Este o reteta simpla, de fapt nici nu stiu daca este o reteta, stiu doar ca e ceva simplu si tare bun, care mie imi place mult. Poate fi pregatit sub diverse combinatii, cu fel si fel de fructe si fel si fel de seminte.

 

INGREDIENTE

  • 300 gr iaurt natural
  • 150 gr fructe de padure
  • 2 lingurite miere
  • 1 lingurita coaja rasa de portocala
  • 1 varf de lingurita anason macinat
  • fulgi de ovaz
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu iaurt si fructe de padure:

Fructele de padure, bine spalate, le punem in blender.

Adaugam mierea, coaja rasa de portocala si anasonul.

Dam cateva pulsuri pana totul devine ca un sos.


In pahare, punem iaurt natural, un strat de sos de fructe.

Deasupra presaram fulgi de ovaz si este gata pentru servit.

Este usor acrisor acest preparat, daca il doriti mai dulce, ori mai puneti miere in sosul de fructe, ori puneti in iaurt putina miere.

Sa aveti pofta!

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu iaurt si fructe de padure" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (57)

Rocsi 1

29.05.2019, 17:59

Multumesc, Oana!

gaby_gabytza 1

17.01.2020, 12:02

ce fain si delicios arata

Rocsi 1

20.01.2020, 19:50

Multumesc, Gabytza!

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

TOP
utilizatori

mihaelar63

8623 puncte

MotanLaOale

7825 puncte

katty

6435 puncte

Lau

Lau 9

6392 puncte

Rocsi

6221 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Milk Shake cu capsuni