Smoothie rosu

de Valclaudia in Love Smoothies, 31 Ian 2016 | 689 vizualizari

 

Foarte bun de servit dimineata, pentru un plus de energie.

 

INGREDIENTE

  • 1 mar mare
  • 1 banana coapta bine
  • 1 limeta
  • ghimbir proaspat, cca 1,5cm
  • 1/4 radacina sfecla rosie
  • 2 pliculete green sugar
  • cca 500 ml apa plata
Portii: 6
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie rosu:

Curatam sfela rosie, o spalam si o taiem feliute subtiri, vezi foto.

Radacina de ghimbir se curata, se spala si ea si se taie marunt.

Banana se curata si se pune in recipientul blenderului.

Marul se spala, se curata de coaja si cotor, apoi se taie feliute subtiri pe care de asemenea le adaugam peste babana in vseul blenderului.

Limeta se curata de coaja si se taie rondele.

Peste mar si banana punem cele doua pliulete de green sugar si 250 ml apa plata, infiletam capacul cu lame, apoi amestecam pentru cateva secunde.

Golim sucul rezultat intr-o carafa, apoi punem in recipient sfecla, limeta si ghimbirul + 250ml apa plata.

Mixam din nou, de data asta prelungim cu cateva secunde timpul datorita faptului ca atat sfecla cat si ghimbirul sunt mai tari.

Amestecam sucul rezultat cu cel obtinut mai devreme, portionam si servim.

Pofta buna!

 

 

RETETA IN IMAGINI

Smoothie rosu-0
Smoothie rosu-1
Smoothie rosu-2
Smoothie rosu-3
Smoothie rosu-4
Smoothie rosu-5
Smoothie rosu-6
Smoothie rosu-7
Smoothie rosu-8
Smoothie rosu-9

COMENTARII (16)

Gicuta69

Gicuta69 1

01.02.2016, 08:43

Sanatate curata!

miki_a

miki_a 1

02.02.2016, 09:00

Ce culoare superba!

mihaelar63

mihaelar63 1

09.04.2016, 14:03

Ce culoare !!!

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

7550 puncte

Rocsi

7000 puncte

katty

6540 puncte

mirela0911

5500 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Prajitura cu crema de lamaie
  • 11

    MI

  • 12

    J

  • 13

    V

  • 14

    S

  • 15

    D

  • 16

    L

  • 17

    MA

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!