Snitele de pui cu spanac- spinacini

de mihaelar63 in Mancare copii, 25 Iul 2019 | 2150 vizualizari

 

,,Meniu copii""
 Spinacini este o reteta din bucataria italiana. Mi-a placut mult ideea de piept de pui cu spanac, sub forma de snitele. Aceste snitele se pot praji si in ulei, dar am ales eu varianta mai sanatoasa si mai hipocalorica de coacere la cuptor.

 

INGREDIENTE

  • 500 gr piept pui fara os si piele
  • 200 gr spanac tocat [congelat]
  • 150 gr pesmet
  • 2 oua
  • 2 linguri ulei
  • 2 cepe verzi
  • 2 catei usturoi
  • 1 lingura patrunjel verde tocat
  • sare
  • piper
  • rosii si rucola pentru servit
Portii: 10
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Snitele de pui cu spanac- spinacini:

  1.  Pieptul de pui se taie cubulete si se toaca. Eu am folosit robotul pentru aceasta.
  2. Ceapa verde, usturoiul, patrunjelul se curata, se spala si se toaca grosier.
  3. Mixati si verdeturile cu robotul.
  4. Dezghetati spanacul si-l scurgeti daca are exces de lichid.
  5. Se amesteca carnea de pui, verdeturile, spanacul cu sare, piper si doua linguri de pesmet.
  6. Intr-un bol bateti ouale spuma si sarati usor.
  7. Pregatiti o tava tapetata cu hartie de copt.
  8. Cu mainile umezite formati din compozitia de carne cu spanac mici bile.Turtiti bilele de carne intre palme pentru a avea forma aproximativa a unui snitel.
  9. Snitelele spinacini se dau prin oul batut si apoi prin pesmet.
  10. Am obtinut 10 spinacini peste care am pulverizat ulei de masline.
  11. Se coc snitelele la cuptor timp de aproximativ 10 minute pana incep sa se rumeneasca.
  12. Atentie nu le lasati prea mult sa nu fie prea uscate.
  13. Serviti spinacini insotite de garnitura preferata sau de salata de cruditati preferata.

            Pofta mare !!!

TIPS-URI

1

Spinacini sunt bune cu garnitura, ca fel principal dar si ca gustare de pus la pachetel.

Daca ti-a placut reteta noastra "Snitele de pui cu spanac- spinacini" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (12)

Gherca Daniela 1

26.07.2019, 09:05

Ancutsa 1

27.07.2019, 14:55

O bunatate!

Rocsi 1

28.07.2019, 21:37

Acum incep si eu ca si Cleme: fara spanac nu aveti? ))

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Papanași cu dulceață de vișine - Rețeta delicioasă pentru un desert savuros

ieri la 15:02

Chec aperitiv - Rețeta savuroasă și rapidă

ieri la 14:32

Paste cu legume de vara - Gust și savoare într-o rețetă rapidă

ieri la 10:23

Salata de paste cu ton, spanac si rosii - Reteta savuroasa si rapida

pe 18.07 la 16:43

Galuste de cartofi cu prune - Reteta traditionala romaneasca

pe 18.07 la 16:36

TOP
utilizatori

RODIMUR

507 puncte

Rocsi

505 puncte

vasimur

145 puncte

Sidy

103 puncte

MotanLaOale

67 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult » Vezi alte 25 de retete cu gorgonzola

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
RETETA RECOMANDATA
Briose cu piersici si afine