Spaghete integrale cu ton

de Steffy in Spaghete, 14 Mar 2013 | 3228 vizualizari

 

In ultima perioada am incercat sa cumpar mai multe alimente sanatoase si astfel am incercat pastele integrale. Desi au o nuanta ciudata, fiind inchise la culoare, sunt mai satioase si bineinteles mai sanatoase.

 

INGREDIENTE

  • 200 g spaghete integrale
  • o cutie ton
  • o lingurita ulei de masline
  • 2-3 catei de usturoi
  • jumatate lamaie
  • sare dupa gust
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Spaghete integrale cu ton:

Punem apa cu sare la fiert. Cand clocoteste, adaugam spaghetele si le tinem conform timpului de pe pachet (6-8 minute). Le strecuram si le dam prin jet de apa rece pentru a nu se lipi intre ele.


Intr-o tigaie pune uleiul de masline si adaugam tonul. Cand incepe sa fiarba putin, dam intr-o parte si adaugam usturoiul maruntit.


Punem tonul peste spaghete si amestecam. Stoarcem zeama de la lamaie, dupa dorinta.


Pofta buna!

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Spaghete integrale cu ton" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (5)

merisor 1

15.03.2013, 05:51

Imi place tonul asa ca imi plac si spaghetele cu ton

Bya Ralu 1

15.03.2013, 07:01

bune tare

Rocsi 1

15.03.2013, 20:31

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

14800 puncte

Camelya

10120 puncte

Lau

Lau 9

8870 puncte

mirela0911

8470 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Desert musuroi de cartita
  • 22

    S

  • 23

    D

  • 24

    L

  • 25

    MA

  • 26

    MI

  • 27

    J

  • 28

    V

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!