10 sfaturi pentru a arde calorii ușor!

Postat de diana91paris in Dieta pe 8 Ian 2013, 22:30

Articol pe placul a 3 bucatarasi
comenteaza
10 sfaturi pentru a arde calorii ușor!

Arderea caloriilor ar fi posibilă doar prin sport? Pentru cei mai multi dintre noi, "arderea caloriilor" înseamnă "efort supraomenesc" ... Acest lucru este valabil mai ales atunci când unul este alergic la sport sau mama copleșită.

  Ne-am concentrat pe această problemă și am găsit 10 activități și sfaturi de zi cu zi pentru a arde calorii cu ușurință ... și fără ca macar sa realizezi!

Știați, de exemplu, prin citirea acestui articol le-ați început deja să ardeti calorii? Într-adevăr incredibil, dar adevărat!

Dimineata pentru a merge la birou sau seara pentru a ridica copiii la școală,sa opteaza mai bine pentru soluția "pietonilor". În cazul în care este un pic departe,sa puteți lua transportul public, dar până la o stație de măsura în care este posibil!

Nu este nevoie de a lua masina pentru a obține pâinea sau pentru a trimite o scrisoare din nou, mersul pe jos sau cu bicicleta,si vei arde calorii fara efort,sa luam aer face bine la sanatatea  noastră de zicu zi.

Pauza de masa la pranz, nu jucam cea mai simpla carte, ca sa cumperi un sandwich la magazinul de la colt, mergem putin mai mult pe jos si luam o salata la pachet, pentru a face miscare.

În cele din urmă,sa mersul pe jos este bun pentru sănătate și reduce stresul: pentru 30 de minute de mers pe jos într-un ritm normal,se va arde 60 kcal, în medie.

Bea multa apa!

Da, este un clasic, dar functioneaza! Corpul nostru este apa folosita pentru sortare și calorii. Acesta este motivul pentru care este mai bine să stai bine hidratat. Daca bem 1 litru de apă în fiecare zi, o sa ne reînnoim resursele noastre naturale. 

Acest lucru este bine de stiut este ca sa bem apa potabilă rece pentru a arde mai multe calorii ,corpul nostru are nevoie de energie.

Comentarii (0)

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1540 puncte

Ksenya

1075 puncte

gaby_duceag

1000 puncte

vasimur

227 puncte

 Merisor

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Delicios! Burger de vită cu brânză gorgonzola

 Am preparat un burger în care brânza gorgonzola și-a pus amprenta pentru un gust delicios.

citeste mai mult
Delicios! Burger de vită cu brânză gorgonzola
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
În 2023, Gorgonzola DOP a confirmat din nou statutul său de ambasador culinar al Italiei, cu peste 2 milioane de forme... citeste mai mult
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia