Dieta cu lamaie pentru a slabi sanatos

Postat de iri_iri in Dieta pe 7 Iul 2013, 23:14

Articol pe placul a 13 bucatarasi
comenteaza

Aceasta dieta este destinata persoanelor cu imunitate scazuta si este contraindicata persoanelor care sufera de gastrita sau ulcer. Aceasta dieta este perfecta daca doriti sa slabiti sanatos.  La aceasta dieta trebuie de tinut cont de anumite principii simple, cum ar fi:  o ceasca de apa calda cu o jumatate de lamaie stoarasa trebuie bauta dimineata pe stomacul gol, pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor acumulante in ziua precedenta, previne balonarea si ofera o digestie mult mai usoara.  

Sucul de lamaie se poate adauga in orice salata, supe sau ciorbe sau chiar ceaiuri. De preferat a se mesteca incet in timpul meselor, fara a ne grabi chiar daca uneori suntem conditionati de timp. Acesta fiind un mare efect al femeii active moderne, care de multe ori sare peste anumite ore ale mesei si prefera a manca in graba, in special pranzul, ducand la stari de disconfort, balonari sau ingreunarea digestiei. Prin mestecare lenta a alimentelor  portiile ni se vor parea mai mari, iar substantele nutritive vor putea patrunde mai usor in organism. Un alt principiu mai trebuie respectat , cum ar fi sa bem apa numai cu lamaie.

Acesta nu este un slogan, ci doar o simpla realitate. O cana mare de apa calda sau ceai cu putin suc de lamaie proaspat stors la sfarsitul mesei ajuta la metabolizarea grasimilor. Sucurile carbogazoase  cu aroma de lamaie nu sunt indicate, bineinteles, in nici o dieta. De preferat a se manca doar atunci cand ne este foame, respectand cele trei mese pe zi , cu cinci ore diferenta intre ele, cu mici gustari intre ele, bineinteles sanatoase. Mancatul in exces si starea determinata de stres poate duce la afectiunea de colon iritabil care reprezinta o stare neplacuta si in timp duce la probleme de sanatate.

Trebuie avuta o atentie sporita la temperatura alimentelor si bauturilor, acestea influentand starea splinei supranumita si bateria noastra de energie, precum si a altor organe. Este de preferat ca alimentele, bauturile si apa sa fie consumate la temeratura camerei sau usor incalzite. Eu cam atat am avut de spus .....dar am sa pun in practica dupa ce voi naste, ca sigur am nevoie!

Comentarii (1)

08.07.2013, 00:24

Cred ca toata lumea stie de aceasta procedura atat de simpla , dar cata lume o aplica ? Stii tu . teoria ca teoria , dar practica ne omoara

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

RODIMUR

11000 puncte

nico15

8250 puncte

Camelya

7870 puncte

Constelatialeu

7840 puncte

Valclaudia

6910 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tort cu crema de ananas

de Lau 9

ieri la 21:47

Desert gris cu lapte si capsuni

de Camelya 4

ieri la 21:33

Negresa cu nuci si fructe confiate

de Lau 9

ieri la 20:58