MAI PUTIN SI MAI DES!!

Postat de andreea_angelo in Bucataras in oras pe 9 Dec 2012, 19:29

Articol pe placul a 18 bucatarasi
comenteaza
MAI PUTIN SI MAI DES!!

Nutritionistii ne recomanda sa nu ne ridicam de la masa satui si ca este mai bine sa mancam mai putin cantitativ,insa de mai multe ori pe zi.Este ideal ca cel putin o gustare dintre mese sa includa fructe,dar si nuci,alune,migdale,arahide - alimente foarte sanatoase si utile pentru organism.Asta nu inseamna ca trebuie sa excludem dintre gustari acele produse pe care le preferam mai mult pentru gust si mai putin pentru alte beneficii,dar e bine sa le consumam rational.

  • Alunele de padure ofera organismului energie,stimuleaza sistemul nervos(deci sunt bune in timpul perioadelor aglomerate de la serviciu sau de la cursuri),intaresc sistemul imunitar,ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare si au efec benefic asupra pielii.
  • Semintele de floarea-soarelui ajuta la reglarea digestiei si,chiar si in cantitati mici,atenueaza stresul,oboseala si starile depresive.
  • Semintele de mac ,gatite,spre exemplu,pe covrigei,au efect somnifer,sunt recomandate in caz de hipoaciditate gastrica si ajuta la tratarea racelii.
  • Migdalele sunt recomandate in orice sezon,dar mai cu seama in cel rece,fiindca energizeaza,vitaminizeaza si mineralizeaza organismul.Sunt gustoase,usor de transportat si eficiente in cantitati mici,ceea ce le face o gustare ideala la serviciu sau la scoala.
  • Un desert usor de pregatit in casa ,cum este placinta de mere,ascunde beneficii putin stiute.Chiar si prelucrate,merele sunt bogate in prectina,care ajuta la reglarea tractului intestinal si,dupa unele studii,micsoreaza riscul aparitiei cancerului la colon.

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (9)

10.12.2012, 12:18

scrie si sursa, te rog

10.12.2012, 13:31

sursa :IDEI savuroase de Post lidl

10.12.2012, 22:26

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

MotanLaOale

14520 puncte

RODIMUR

7690 puncte

Andreea Caroline

7300 puncte

oanapl

7170 puncte

-Licurici-

6700 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
Desert prajitura Regina Maria
  • 17

    J

  • 18

    V

  • 19

    S

  • 20

    D

  • 21

    L

  • 22

    MA

  • 23

    MI

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Peste copt cu ierburi aromate

ieri la 22:23

Prajitura frantuzeasca

de Rocsi 9

ieri la 11:06

Mini penne cu salsa de busuioc si fulgi de migdale

pe 21.08 la 23:27

Desert prajitura cu dovleac si ciocolata neagra

de oanapl 5

pe 21.08 la 23:06