Remedii naturale pentru arsuri stomacale

Postat de Adinuta in Bucataras eFeminin pe 13 Ian 2012, 12:53

Articol pe placul a 5 bucatarasi
comenteaza
Remedii naturale pentru arsuri stomacale

Simti ca nu ti-a picat tocmai bine ce ai mancat? Arsurile stomacale se manifesta ca o senzatie neplacuta in piept ce are loc dupa ce ai luat masa din cauza acidului ce urca in esofag. Ele pot fi starnite de un numar de factori: mancare grasa, stres, de faptul ca ai mancat in graba si asa mai departe. Exista insa cateva remedii naturale pentru a le preveni si trata.

Alege cu discernamant

Nu toate mancarurile sunt digerate in acelasi mod: alimentele grase determina stomacul sa secrete mai mult acid decat are nevoie pentru a digera fructe, legume si cereale integrale. Alte alimente cum ar fi rosiile sau cafeaua pot cauza arsuri, in timp ce altele cum ar fi usturoiul si ceapa pot slabi muschii stomacului facand corpul sa fie mai predispus la aceasta suferinta. Daca ai des astfel de probleme ar trebui sa fii mai atent la ce mananci. Limiteaza cafeaua si mancarurile condimentate si alege mai multe fructe si legume.

Mananca incet si in portii mici

Daca mananci des in graba afla ca acest lucru duce la aparitia arsurilor stomacale. Digestia incepe in gura, de aceea cu cat petreci mai putin timp mestecand mancarea, cu atat mai mult va petrece stomacul pentru a o digera si cu atat mai mult acid va fi produs. O mestecare buna si saliva va digera destul de mult mancarea inainte ca ea sa ajunga in stomac, in special daca este vorba de portii mici. Daca mananci peste masura, acest lucru determina stomacul sa impinga mancarea inapoi in esofag din cauza presiunii create.

Nu te stresa

Stresul determina corpul sa produca o cantitate mai mare de cortizol ce poate creste productia de acid stomacal.

Daca prevenirea nu a functionat sau daca arsurile sunt cauzate de alte probleme ce nu au legura cu ce ai mancat, afla ce poti folosi pentru a te simti mai bine:

Mesteca guma

Pentru ca saliva este alcalina, ea poate ajuta la neutralizarea acidului stomacal ce cauzeaza arsurile. In afara de producerea de saliva, mestecatul de guma determina muschii esofagului sa se contracte si forteaza mancarea in directia corecta.

Foloseste-te de puterea plantelor

Musetelul, radacina de lemn dulce si frunzele de cretusca pot scadea productia de acid si calma tractul digestiv. Incearca sa bei astfel de ceaiuri dupa ce mananci pentru a-ti calma stomacul.

Nu te culca dupa ce mananci

Daca te intinzi in pat dupa masa ai mai mari sanse sa suferi de arsuri stomacale. Stand in picioare insa, gravitatea poate forta acidul sa stea acolo unde trebuie. Este recomandat chiar sa faci o plimbare dupa masa pentru ca ajuta la digestie.

Foto: onemansblog.com

Recomandari electrocasnice

Sandwich Maker

- 20 %
149.99 lei
119.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (3)

13.01.2012, 08:38

13.01.2012, 11:28

foarte bun articolul

13.01.2012, 11:51

Interesant
la mine cele mai rapide remedii au fost argila si drojdia .

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

Lau

Lau 9

13340 puncte

oanapl

9380 puncte

Rocsi

5980 puncte

vasimur

4160 puncte

mirela0911

4100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Dorada regala prajita la tigaie
  • 14

    MA

  • 15

    MI

  • 16

    J

  • 17

    V

  • 18

    S

  • 19

    D

  • 20

    L

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Gogosi cu scortisoara

ieri la 20:31

Mini tarte cu crema de vanilie si fructe

ieri la 20:30

Linte cu carnati cabanos

de Ina 7

ieri la 20:25