Sabotorii dietei

Postat de SanatateAcasa in Dieta pe 11 Feb 2012, 20:46

Articol pe placul a 4 bucatarasi
comenteaza
Sabotorii dietei

 

Tentatiile

Fie ca vorbim de dulciuri, de mancaruri grase, ori cocktailuri, fiecare avem o “sensibilitate”. Daca nu slabiti in timpul propus, s-ar putea sa nu fiti sinceri fata de voi. Renuntati la tentatii, alimente bogate caloric, de exemplu, fast-food, faceti curat in casa si aruncati toate aceste tentatii si respectati dieta pana la final.

Trisati

Din cauza tentatiilor, multi dintre voi, chiar daca nu vor sa recunoasca, mananca mult in timpul noptii, pur si simplu se furiseaza si mananca in exces, pe ascuns. Fie nu respecta portiile, si isi pun hrana de dieta, dar in portii mai mari decat cele slabilite. Cu alte cuvinte, nu exista destula ambitie, determinare pentru a duce dieta la bun sfarsit. Astfel de probleme apar de obicei la persoanele care au tinut multe programe de slabit, dar nu au obtinut si ce isi doreau. Cu alte cuvinte, lipseste increderea ca vor obtine rezultatele dorite de aceasta data. Iar din cauza multo insuccese, s-au obisnuit asa.

Lipsa somnului

Daca nu va odihniti suficient (7-9 ore per noapte) exista riscul sa luati in greutate. incercati sa va faceti un program, sa va culcati mereu la aceeasi ora, iar serile pierdute in club sa fie cat mai putine. Lipsa somnului nu numai ca se resime, dar se si vede, pierderea in greutate va fi anevoioasa.

Nu va hidratati

Hidratarea este esentiala in slabit. Asa ca, serviti zi de zi 8 pahare cu apa.

Va cantariti prea mult

Chiar daca nu pare sa aiba sens, cantaritul prea des aduce frustari. Deveniti tot mai stresati ca nu slabiti in timpul propus, iar asta mai mult va incurca. Nu va mai cantariti zi de zi, ci sa zicem, o data au de doua ori pe saptamana.

Si-acum fiti sinceri. Cand ati tinut dieta, ati respectat integral regulile?

 

 

sursa foto:http://www.sxc.hu/

Recomandari pentru tine si casa ta

Promo clipper set

- 35 %
199.99 lei
129.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (0)

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Juriul

Juriul

Într-un acces de modestie și curiozitate, că exces am tot timpul, glumesc, firește, n-am avut încotro decât să mă uit în dicționar în momentul în care, primind un telefon, am constatat că mi s-a făcut o propunere aproape indecentă, cu tentă...

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

TOP
utilizatori

Satisfyyourcravings

7710 puncte

RODIMUR

6940 puncte

Ina

Ina 7

6040 puncte

Rocsi

5970 puncte

Ancutsa

5400 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Supa crema de morcovi
  • 13

    V

  • 14

    S

  • 15

    D

  • 16

    L

  • 17

    MA

  • 18

    MI

  • 19

    J

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!