Briose dietetice

de simona72 in Prajituri, 1 Feb 2013 | 4355 vizualizari

 

Pt toate fetele pofticioase care sunt la dieta si totusi vor sa pape ceva dulce.

 

INGREDIENTE

  • 4 oua
  • 3 lg indulcitor pudra
  • 4 lg brinza de vaci degresata
  • coaja de la 1 lamaie
  • 8 lg faina de ovaz
  • 4 lg faina de tarate sau faina integrala
  • 1/2 de plic de praf de copt
  • optional jeleu de fructe cu indulcitor
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Briose dietetice:

Galbenusurile le frecam putin cu indulcitorul pudra, adugam brinza de vaci, coaja de lamaie si le amestecam bine pina cind brinza s-a incorporat cu galbenusurile. Cele 2 feluri de faina le amestecam cu praful de copt. Albusurile le batem spuma cu un praf de sare. Dupa ce le avem pregatite le incorporam incet pe toate, in asa fel incit albusurile sa ramana ferme.

Punem cite o lingura din compozitie intr-o tava de briose sau forme de silicon, peste punem o lingurita de jeleu de fructe (ca pt diabetici) facut in casa sau cumparat, iar peste jeleu inca o lingura din compozitia de briose.

Jeleul este optional, ele se pot face si simple, eu am avut pofta de ceva cu dulceata. Le dam la cuptorul incins la 180 grade pt 20 min.

Sunt satioase si va astimpara pofta de dulce. Merg de minune cu un iaurt dietetic.

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Briose dietetice" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (4)

Lau 1

01.02.2013, 20:39

Rocsi 1

01.02.2013, 21:23

Imi plac!

MotanLaOale 1

02.02.2013, 10:03

COMENTEAZA

Portia de lumina

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

mihaelar63

7550 puncte

Rocsi

7000 puncte

katty

6540 puncte

mirela0911

5500 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Chec savarina cu frisca si capsuni
  • 17

    MA

  • 18

    MI

  • 19

    J

  • 20

    V

  • 21

    S

  • 22

    D

  • 23

    L

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!