File de pastrav cu dovlecel, rosii si kapia

de Panacris in Pastrav, 17 Aug 2020 | 372 vizualizari

 

Eee, din titlu pare un file de păstrăv clasic cu legume, la grătar sau cuptor. Dar o să vă surprindă modul de gătire al peștelui. Lectură plăcută, iar dacă aveți curaj și ingredientele necesare, spor și poftă bună! :-*

 

INGREDIENTE

  • Păstrăv 1 bucată,
  • Sare de mare,
  • Dovlecel 1 bucată,
  • Roșii 2 bucăți,
  • Ardei kapia 1 bucată,
  • Ulei de măsline.
  • Arzător de bucătărie 
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA File de pastrav cu dovlecel, rosii si kapia:

Recunosc că e prima oară când filetez un pește ;) N-am avut curiozitatea, nevoia și dorința, deoarece se găsește la orice oră și pescărie, file de pește.


Dar, nah, acum m-a împins curiozitatea, și mai ales promisiunea că am să încerc și eu :D Iuliana Toth e vinovată :D mi-a stârnit curiozitatea de a fileta și găti peștele în alt mod. Din ce am văzut în imaginile ei, părea, chiar prea simplu, chiar de probat.


Așa că zis și făcut. Într-o zi când, Zmeii erau sătui, m-am apucat de fainoșaguri :D J)


Să revin! Păstrăvul curățat și eviscerat, se cosmetizează, tăindu-se capul și înotătoarele cu ajutorul foarfecii de bucătărie.


Apoi se taie păstrăvul despicat exact pe șira spinării cu un cuțit de filetat (subțire și lung), alunecând lama cuțitului pe conturul osaturii în drepta și stânga, atenție, în interiorul peștelui. Căci eu, din inerție, n-am mai aprofundat imaginile Iulianei și l-am filetat pe exterior, cum am învățat să dezozes peștele gătit și servit la restaurant ;) că acasă, trăiască mânuța :D J)


Eee, așa că dacă l-am filetat pe invers :D au mai rămas câteva oscioare :D așa că am folosit în premieră și penseta de bucătărie, am mângâiat în sus și jos filet-urile obținute și am extras tot ce s-a putut. (P.S. Zmeul Mijlociu, cel mai cârcotaș din familie, n-a avut nimic de obiectat :D adică n-a găsit niciun oscior;), la degustare, așa că am trecut cu brio testul!).


Bucățile de pește se sărează și se pun la odihnă, rece minim 10 minute.


Între timp se curăță legumele, feliază, se asezonează de sare, piper și ulei de măsline, apoi se gătesc pe grill-ul încins cca. 5 minute pe fiecare parte.


Filet-urile de păstrăv se pun pe o suprafață rezistentă la căldură, eu am folosit un tocător de lemn. Se pornește torța/arzătorul alimentar, acela care îl folosiți la prăjiturele pentru flambare, și efectiv prăjiți peștele pe toată suprafața lui, pe ambele părți, până când obțineți o crustă bine prăjită la exterior și fragedă la interior. N-am cronometrat, că eram prea entuziasmată de acesst proces, cred că undeva la 15 minute pentru fiecare filet de pește în parte!


După ce peștele e gătit, sincer mirosea așa bine, a șorici de porc pârlit :D J)) nicidecum a pește pârlit, se așează pe platou împreună cu legumele crocante gătite la gril.



Spor, răbdare și poftă bună!

Daca ti-a placut reteta noastra "File de pastrav cu dovlecel, rosii si kapia" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (16)

Rocsi 1

21.08.2020, 19:42

Arata bine!

Gherca Daniela 1

27.08.2020, 18:12

Panacris 1

04.09.2020, 09:58

Mulțumesc pentru aprecieri dragi Bucătărași!

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

TOP
utilizatori

Panacris

5592 puncte

Lau

Lau 9

4159 puncte

Constelatialeu

3711 puncte

RODIMUR

2956 puncte

Rocsi

2904 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Preanici, sau turtite dulci basarabene

de RODIMUR 7

ieri la 21:48

Portokalopita - placinta greceasca cu portocale si iaurt

de oanapl 6

ieri la 21:10

Salata de cartofi cu ardei kapia copti

de Rocsi 9

pe 26.09 la 20:32

Omleta cu spanac si mozzarella

de RODIMUR 7

pe 26.09 la 20:29

Vinete cu ton si cascaval la cuptor

de oanapl 6

pe 26.09 la 18:16

RETETA RECOMANDATA
Pastrav la cuptor