Salata de primavara cu baby spanac, naut si ceapa verde

de katty in Salate, 4 Mar 2020 | 519 vizualizari

 

Astazi am pregatit pentru pranz o salata delicioasa, usoara, dar consistenta si foarte sanatoasa.
Daca aveti in casa naut gata fiert sau o conserva masa va fi gata in mai putin de 15 minute.

 

INGREDIENTE

  • 70 gr frunze baby spanac
  • 200 gr naut fiert
  • 2 bucati avocado Hass
  • 1/2 ardei gras rosu
  • 3 bucati ceapa verde
  • sare
  • piper negru macinat
  • zeama de lamaie dupa gust
  • ulei de masline
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de primavara cu baby spanac, naut si ceapa verde:

Curatam spanacul de codite, daca mai este nevoie, il spalam si il scurgem bine, apoi il asezam intr-un castron.


Adaugam nautul scurs, ardeiul gras taiat cubulete si ceapa verde taiata bucatele mici.


Taiem in jumatate bucatile de avocado, scoatem samburele, apoi cu o lingura scoatem miezul pe care il taiem cubulete. Punem cubuletele de avocado peste celelalte ingrediente si stropim cu zeama de lamaie. Adaugam sare, piper negru macinat, ulei de masline si amestecam usor.


Dam castronul la rece pentru jumatate de ora, apoi putem servi.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de primavara cu baby spanac, naut si ceapa verde" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

4.5L DuraCeramic Manual

- 50 %
599.99 lei
299.99 lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (11)

Gherca Daniela 1

09.03.2020, 16:39

dantes 1

12.03.2020, 08:18

Ancutsa 1

19.03.2020, 20:19

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

TOP
utilizatori

MotanLaOale

6624 puncte

Constelatialeu

4475 puncte

Rocsi

4453 puncte

Ksenya

3965 puncte

Panacris

3756 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Paine

de Dea_Dea 6

ieri la 23:56

Talmes-balmes

ieri la 19:21

Desert tort din biscuiti, de post

de RODIMUR 7

ieri la 13:57

RETETA RECOMANDATA
Salata de creveti si gorgonzola