Sandvis cu pui

de SanatateAcasa in Pui, 21 Feb 2012 | 1559 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • pentru doua persoane:
  • cateva frunze de salata verde (spalata si uscata cu un servet curat),
  • sare
  • sucul de la o jumatate de lamaie si coaja rasa de lamaie,
  • putin coriandru,
  • doua bucati de piept de pui (circa 125 de grame fiecare), fara pielita, fara grasime,
  • putin ulei de masline (1 lingura),
  • 2 felii de paine cu tarate, din faina neagra, de secara sau din faina integrala,
  • cateva felii de rosie ( 4 felii de rosie)
  • 1 catel de usturoi zdrobit.
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Sandvis cu pui:

Carnea se spala. Se curata. Se pune deoparte si se pregateste sosul. Se amesteca sucul de lamaie cu sarea, coriandrul, catelul zdrobit, coaja de lamaie si uleiul vegetal. Se amesteca bine. Se lasa puiul in sos pret de 30 de minute. Se amesteca din cand in cand. In tot acest timp se pregateste cuptorul. Pe gratarul incins, carnea se tine 3-4 minute pentru fiecare parte.

La final, se ia carnea si se asaza pe paine cu felii de rosie si de salata verde.

Pofta buna!

 

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Sandvis cu pui" nu uita sa-i faci un review.

COMENTARII (8)

Ubulika

Ubulika 1

22.02.2012, 08:40

MIUTA

MIUTA 1

22.02.2012, 17:22

Foarte bun

gaby_gabytza

gaby_gabytza 1

23.02.2012, 09:40

buuuuun

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

7550 puncte

Rocsi

7000 puncte

katty

6540 puncte

mirela0911

5500 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Tort cu clementine si migdale
  • 15

    D

  • 16

    L

  • 17

    MA

  • 18

    MI

  • 19

    J

  • 20

    V

  • 21

    S

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!