Smoothie cu fructe de padure si tofu

de Satisfyyourcravings in Love Smoothies, 30 Mar 2016 | 509 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1/4 cana fructe de padure congelate
  • 50 ml lapte de migdale/ovaz/orez/alune de padure/vaci/capra
  • 1/2 cana varza Kale sau spanac
  • 150 gr tofu moale (silken)
  • 1/2 lingura miere/sirop agave
  • Pentru topping:
  • afine proaspete
  • seminte de rodie
  • seminte de chia
  • seminte de in
  • fagure de miere
  • fructe uscate
  • nuci macadamia/alune de padure/caju/migdale
  • fulgi de cocos
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu fructe de padure si tofu:

Se adauga fructele de padure, laptele, varza, tofu si mierea in vasul unui blender si se mixeaza pana devine smoothie.


Se transfera intr-un bol si se adauga celelalte ingrediente. Se serveste imediat.

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu fructe de padure si tofu" nu uita sa-i faci un review.

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (6)

MotanLaOale 1

30.03.2016, 19:28

mirela0911 1

30.03.2016, 19:31

Yummy!

Lau 1

30.03.2016, 21:07

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

RODIMUR

15690 puncte

anca_rm

7240 puncte

mihaelar63

5590 puncte

Rocsi

5000 puncte

Andreea Caroline

4400 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
Dovlecei la borcan pentru iarna
  • 20

    J

  • 21

    V

  • 22

    S

  • 23

    D

  • 24

    L

  • 25

    MA

  • 26

    MI

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Smoothie verde