Smoothie cu fructe de padure si tofu

de Satisfyyourcravings in Love Smoothies, 30 Mar 2016 | 2460 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1/4 cana fructe de padure congelate
  • 50 ml lapte de migdale/ovaz/orez/alune de padure/vaci/capra
  • 1/2 cana varza Kale sau spanac
  • 150 gr tofu moale (silken)
  • 1/2 lingura miere/sirop agave
  • Pentru topping:
  • afine proaspete
  • seminte de rodie
  • seminte de chia
  • seminte de in
  • fagure de miere
  • fructe uscate
  • nuci macadamia/alune de padure/caju/migdale
  • fulgi de cocos
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu fructe de padure si tofu:

Se adauga fructele de padure, laptele, varza, tofu si mierea in vasul unui blender si se mixeaza pana devine smoothie. 

Se transfera intr-un bol si se adauga celelalte ingrediente. Se serveste imediat. 

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu fructe de padure si tofu" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Celebra Pavlova cu crema si capsuni, un desert rafinat si elegant

de laura_n 7

ieri la 18:55

Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită

ieri la 10:49

Musaca de dovlecei, o reteta usoara si sanatoasa pentru intreaga familie

de Miha 9

pe 22.04 la 19:58

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

4384 puncte

laura_n

2312 puncte

Rocsi

1691 puncte

bucatarasa

1554 puncte

Caty

1318 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită

 Am preparat o delicioasă rețetă de Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită.

citeste mai mult
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu iaurt si castraveti, pentru mic dejun