Smoothie de morcovi cu mere si lapte de caju

de Merisor in Love Smoothies, 13 Mai 2019 | 132 vizualizari

 

Îmi plac provocările de a testa noi ingrediente sănătoase precum laptele de caju și porridge-ul( amestec de cereale, fructe uscate, pentru mic dejun), așa că am pregătit cu astfel de ingrediente, un delicios Smoothie de morcovi cu mere și lapte de caju.
Porridge-ul meu a fost alcătuit din: fulgi de ovăz scoțian, bucăți de fructe confiate, nuci bogate în proteine, fulgi de cacao, untul de alune și de migdale crocante și sarea de mare.
 

 

INGREDIENTE

  • 2 morcovi
  • 3 mere
  • 300 ml lapte vegetal de caju
  • porridge pentru servit
  • scorțișoară
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie de morcovi cu mere si lapte de caju:

Curățăm morcovii și îi tăiem în bucăți mai mici. Spălăm merele și le curățăm coaja, doar dacă este afectată. Coaja merelor conține o parte din vitamine și este recomandat să o folosim. Eu am răzuit în franjuri mai mari, o parte din coaja mărului roșu, pentru a o folosi la decor. La fel si de la morcovi am pus deoparte câteva franjuri pentru decor. Tăiem merele în sferturi și le îndepărtăm cotoarele, apoi tăiem sferturile în bucăți mai mici. Punem în recipientul blenderului bucățile de mere și de morcovi. Turnăm o parte din laptele de caju, pornim blenderul și transformăm ingredientele într-un piure cremos. Mai adăugăm puțină scorțișoară și lapte de caju până ajungem la consistența dorită. Transferăm, apoi, deliciosul smoothie de morcovi cu mere și lapte de caju în cupe. Îl servim decorat cu franjurile de mere și morcovi și cu câte o lingură, sau mai multe, de porridge. E foarte bun, poate fi servit la mic dejun, sau ca gustare printre mese.

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie de morcovi cu mere si lapte de caju" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (10)

Constelatialeu 1

13.05.2019, 20:39

Iar te-ai smucit ?

Adi 1

13.05.2019, 21:12

Foarte bun!

dantes 1

14.05.2019, 09:13

Bun!

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

anuta

8806 puncte

MotanLaOale

7999 puncte

 Merisor

7016 puncte

RODIMUR

5841 puncte

Lau

Lau 9

4290 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Pui cu sos garam masala
  • 18

    S

  • 19

    D

  • 20

    L

  • 21

    MA

  • 22

    MI

  • 23

    J

  • 24

    V

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Desert tort cu mere intregi