Smoothie verde cu spanac, mango si migdale

de Daciana - Bucataria_cu_Mirodenii in Bauturi, 13 Apr 2013 | 4303 vizualizari

 

Daca va ramas ceva spanac de la salata de oua, reutilizati-o in acest smoothie valoros din punct de vedere nutritiv, rapid de facut si tare tare gustos.

 

INGREDIENTE

  • 1 mango
  • 1 banana
  • 40 grame baby spanac
  • 50 ml lapte de soia
  • un pumn migdale macinate
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie verde cu spanac, mango si migdale:

Mango si bananele se curata de coaja, se taie cubulete/ felii si se pun intr-un blender. Migdalele daca sunt intregi, se maruntesc cu un cutit si se pun langa restul ingredientelor in blender. Mixati pentru 3-4 minute si obtineti un smoothie cremos si foarte sanatos.



TIPS-URI

1

Bananele sunt optionale. Daca doriti un smoothie mai lichid, mai adaugati lapte de soia.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie verde cu spanac, mango si migdale" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (11)

diaconta 1

14.04.2013, 12:04

ce culoare superba si ce poze frumoase

Rocsi 1

14.04.2013, 20:49

Daciana - Bucataria_cu_Mirodenii 1

14.04.2013, 23:10

Multumesc tare mult dia

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rahela Velicu

14401 puncte

oanapl

13935 puncte

Panacris

11496 puncte

Rocsi

5346 puncte

Catalina L

4420 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Chiftelute de dovlecei galbeni
  • 17

    J

  • 18

    V

  • 19

    S

  • 20

    D

  • 21

    L

  • 22

    MA

  • 23

    MI

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
RETETA RECOMANDATA
Smoothie de kiwi si piersici