Spaghete integrale cu legume si ton

de Andreea Caroline in Spaghete, 21 Sep 2015 | 2114 vizualizari

 

Bune, gustoase, sanatoase !

 

INGREDIENTE

  • 400 g spaghete integrale
  • 1 vanata ( cca. 200 gr)
  • 100 gr ton in ulei de masline
  • 1 ardei gras (cca. 100 gr )
  • 1\2 ceapa( cca. 70 gr )
  • patrunjel
  • vin alb
  • ulei de masline
  • sare
  • piper
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Spaghete integrale cu legume si ton:

Punem o oala  cu apa la fiert la foc potrivit. Cand apa a inceput sa fiarba, punem sare si pastele. Lasam sa fiarba pentru 7 minute amestecand din cand in cand pentru a evita ca pastele sa se lipeasca intre ele. 

Intre timp, ceapa curatata o tocam marunt. 

Ardeiul gras,il spalam, il curatam de seminte si nervuri si il tocam cuburi mici. 

Vanata o spalam, taiem capetele si taiem restul in cuburi mici. 

Punem o tigaie cu putin ulei si cand acesta s-a incins punem ceapa si lasam sa se caleasca la foc potrivit. 

Adaugam vanata si ardeiul si lasam sa se caleasca impreuna la foc iute . 

Punem apoi tonul scurs de uleiul din conserva  si stingem totul cu vinul alb . Lasam la foc iute, amestecam si lasam pana ce vinul se evapora. 

Scurgem pastele de apa in care au fiert si le punem in tigaie. Amestecam adaugand piper dupa gust, putin ulei de masline si patrunjel proaspat tocat.

Se servesc calde. 

Pofta buna ! 

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Spaghete integrale cu legume si ton" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Spaghete integrale cu legume si  ton-0
Spaghete integrale cu legume si  ton-1
Spaghete integrale cu legume si  ton-2
Spaghete integrale cu legume si  ton-3
Spaghete integrale cu legume si  ton-4
Spaghete integrale cu legume si  ton-5
Spaghete integrale cu legume si  ton-6
Spaghete integrale cu legume si  ton-7
Spaghete integrale cu legume si  ton-8
Spaghete integrale cu legume si  ton-9
Spaghete integrale cu legume si  ton-10

COMENTARII (36)

Andreea Caroline

Andreea Caroline 1

22.09.2015, 15:50

Corinuta

Corinuta 1

22.09.2015, 21:16

Ce bune!

Andreea Caroline

Andreea Caroline 1

23.09.2015, 15:08

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

mihaelar63

7550 puncte

Rocsi

7000 puncte

katty

6540 puncte

mirela0911

5500 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!