Steak de ton proaspat cu legume

de mihaelar63 in Ton, 29 Mar 2021 | 10328 vizualizari

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

Pentru prima data am cumparat ton proaspat. Cam piparat la portofel dar merita. In cateva minute ai o masa delicioasa cu conditia sa nu-l prepari prea mult termic.

INGREDIENTE

150 gr ton proaspat
150 gr mix legume -morcov , dovlecel , brocolli , fasole verde -congelate
1 lingura ulei masline
piper cu lamie
usturoi granulat
sare
lamaie optional

mihaelar63

Bucataras Suprem

17 imi place 12comentează

0 reteta favorita

Taguri: steak de ton proaspat cu legume, retete cu peste, ton la gratar, retete Ton

Portii: 1

Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Steak de ton proaspat cu legume:

Bucata de ton se condimenteaza cu usturoi granulat, piper cu lamaie si se sareaza.
Ungeti bucata de peste condimentata cu putin ulei masline.
Daca aveti timp poate sa ramana la marinat macar 30 minute
Legumele dezghetate la temperatura camerei se pun la fiert in apa clocotita cu sare .
Respectati timpul de fierbere al legumelor indicat pe ambalaj .
Se infierbanta tigaia grill.
Prajiti tonul cate 2.5 minute pe fiecare parte .
Veti observa ca in interior carnea ramne rozalie dar aceasta ii da suculenta .
Cine doreste si poate serveste steakul de ton cu zeama de lamaie proaspat stoarsa alaturi de legumele preferate .
Pofta buna !!!

TIPS-URI

Data viitoare am sa am rabdare sa infierbant mai bine grillul ca sa dea aspectul acela frumos de urma de gratar !!!

Daca ti-a placut reteta noastra "Steak de ton proaspat cu legume" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Pungi de vidat cu fermoar, 3.79L x 20buc

- 29 %

139.99 lei

Adauga in cos

Caserola pentru vidat alimente 2.3 L

249.99 Lei

Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

de cristeena20 6

Reteta de peste cu curry

de Catalina L 8

Reteta de biban proaspat, cu ardei la cuptor

de Rocsi 9

Sandwich cu ton

de Merisor 9

Salata de legume mexicane cu paste, leurda si ton

COMENTARII (12)

oanapl 1

30.03.2021, 08:45

Ce bunătate!

dantes 1

30.03.2021, 10:57

Gustos!

Rocsi 1

30.03.2021, 21:11

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa

Cum faci cozonaci

Cum faci ciocolata de casa

Cum faci gogosi

TORTURI

de Gherca Daniela 5

Reteta de tort cu ciocolata si cafea

de RODIMUR 8

Reteta de tort Lamaita

de Rocsi 9

Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu coacaze rosii si albe

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu jeleu de zmeura si de ness

de RODIMUR 8

Reteta de tort cu ciocolata si crema de mascarpone

de Catalina L 8

Reteta de tort cu ciocolata, mere si crema de castane

ADAUGARețetă SCRIEArticol

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.

Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!

Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.

Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.