Tarta dietetica cu branza,iaurt,seminte de chia si capsuni

de Valclaudia in Dulciuri, 1 Iun 2015 | 2831 vizualizari

 

INGREDIENTE

Blatul:

  • 150 g faina integrala de ovaz
  • 100 g tarate de grau
  • 250 g iaurt degresat
  • 3 linguri indulcitor Clio
  • 2 linguri pudra de roscove
  • 3 linguri amidon alimentar
  • 1 ou mare de casa
  • 1 lingura ulei de masline
  • un praf de sare

Umplutura:

  • 150 g branza de vaci degresata
  • 450 g iaurt degresat
  • 3 linguri indulcitor Clio
  • 250 g capsuni
  • 10 g gelatina
  • 80 ml apa rece
  • 2 linguri seminte de chia
Portii: -
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tarta dietetica cu branza,iaurt,seminte de chia si capsuni:

Preincalzim cuptorul la 180 grade.

Toate ingredientele enumerate la blat se amesteca cu mixerul pana obtinem o pasta omogena.

Tapetam o tava rotunda cu hartie de copt, imbracam apoi tava cu amestecul obtinut, asa incat sa acoperim inclusiv peretii tavii.

Dam tava la cuptor pana trece testul cu scobitoarea (cca 25 -30 minute).

Scoatem blatul din cuptor, il desprindem de pe hartia de copt si il asezam pe un gratar sa se raceasca fara a se umezi la baza.

Umplutura o preparam astfel: 

-punem la hidratat granulele de gelatina in 80 ml apa rece. Dupa 10 minute lasam sa se lichefieze gelatina pe baie de aburi.

-intr-un castron mixam branza degresata cu iaurtul, indulcitorul, amidonul si semintele de chia.

-incorporam gelatina hidratata, amestecam sa se omogenizeze, apoi turnam in baza de blat rece amestecul obtinut.

-decoram tarta cu bucati de capsuni, apoi dam tarta la rece pana a doua zi

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Tarta dietetica cu branza,iaurt,seminte de chia si capsuni" nu uita sa-i faci un review.
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Reteta de prajitura de Februarie

ieri la 20:48

Reteta de Pirojki cu cartofi

de Caty 2

pe 29.01 la 13:39

Reteta de aripioare de pui picante, cu cartofi la cuptor

de Caty 2

pe 25.01 la 18:17

Reteta de aluat de foietaj cu ketchup si cascaval

de Caty 2

pe 23.01 la 12:27

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Caty

2019 puncte

mihaelar63

1303 puncte

mirela0911

1000 puncte

simona72

1000 puncte

Rocsi

872 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Tarta cu crema de vanilie si fructe de padure