Ton cu iaurt si marar

de Renataedina in Ton, 9 Feb 2016 | 1202 vizualizari

 

Mic dejun ideal pentru cei care urmeaza o dieta de 1200 calorii

 

INGREDIENTE

  • un pic de marar
  • un pic de sare
  • un pic de piper negru
  • 25 g iaurt (<1% grasime)
  • 60g ton in ulei
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Ton cu iaurt si marar:

Se spala si se toaca marunt mararul. Intr-un bol se amesteca cu o furculita iaurtul cu ton si cu marar tocat.


Se condimenteaza cu piper negru si sare.


Se consuma cu o felie de paine (75 g paine de secara).

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Ton cu iaurt si marar" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (4)

Bya Ralu 1

21.07.2016, 21:40

bun

Panacris 1

02.09.2016, 21:33

mihaelar63 1

13.09.2016, 13:49

Un aperitiv rapid si gustas

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

oanapl

14800 puncte

Camelya

10120 puncte

Lau

Lau 9

8870 puncte

mirela0911

8470 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!