Tortilla wrap cu pui

de Bucataras in Sandvisuri, 22 Iun 2019 | 2463 vizualizari

 

Cand e prea cald in bucatarie incat sa-ti mai vina sa incingi cuptorul si mai ai ceva resturi de friptura in tava de care oricum nu se mai atinge nimeni, poti prepara repede o tortilla cu pui si legume. 
 

 

INGREDIENTE

  • 2 foi de tortilla
  • fasii de piept sau pulpa de pui
  • 1 mana de varza alba taiata fideluta
  • 1 morcov ras
  • 1 ardei capia mic
  • 1 rosie taiata in felii
  • patrunjel, menta, microplante
  • sare, piper
  • sos dulce picant
  • optional sos de iaurt cu menta sau marar
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tortilla wrap cu pui:

Pune foaia de tortilla la incalzit pentru cateva secunde, pentru a o face mai usor de modelat.


Asaza in mijlocul foii fasii de pui, legume si verdeturi ( aici te poti juca cu ingredientele cum iti pofteste inima), stropeste cu putin sos sweet chili si impatureste tortilla ca pe o pelincuta. Strange cu grija, sa nu se desfaca. Taie apoi oblic in doua si aranjeaza tortilla wraps pe platou.


Daca preferi sa fie mai suculenta, intinde intai sos de iaurt cu menta sau marar pe foaia de tortilla, apoi adauga ingredientele si impacheteaza.


Sau daca o preferi calda, pune tortilla intr-o tigaie incinsa cate 2 minute pe fiecare parte.



Daca ti-a placut reteta noastra "Tortilla wrap cu pui" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (10)

dantes 1

24.06.2019, 08:48

Buna!

RuxyRux 1

24.06.2019, 23:23

Grozava idee, eu i-as pune dupa gustul meu si putina maioneza, chiar si mustar....arata buna tare!

Rocsi 1

25.06.2019, 19:49

Este foarte buna, fac si eu din cand in cand! Noi servim cu sos de iaurt!

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

TOP
utilizatori

Rocsi

6132 puncte

mihaelar63

5384 puncte

katty

4584 puncte

mirela0911

4320 puncte

Constelatialeu

4072 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Salata cu pui, oua si legume