Beneficiile fructelor si legumelor rosii!

Postat de Alexandra Burz in Tehnici pe 17 Feb 2014, 09:50

Articol pe placul a 8 bucatarasi
comenteaza
Beneficiile fructelor si legumelor rosii!

Iti aduci aminte ce te invata bunica in copilarie? Ca e bine sa mananci mere....rosii sau orice alte fruscte sau legume cu bujori in obraji?

Ceea ce nu stia bunica este ca fructele si legumele rosii, in afara ca sunt pur si simplu sanatoase si atragatoare, sunt si un adevarat zacamant de antioxidanti, atat de necesari pentru prevenirea unor boli grave. E bine sa te asiguri ca in fiecare zi consumi cel putin 400 gr fructe sau legume si e bine ca o parte din ele sa fie rosii.

Vei avea parte de multe surprize sanatoase:

Rosiile sunt bogate in licopeni, dar si potasiu si vitamina C. Licopenul este un colorant rosu, substanta cu efecte antitumorale in cateva tipuri de cancer si care nu isi pierde proprietatile in timpul prepararii termice.

Capsunile sunt bogate in vitamine, minerale, acid folic, si au efectul unei injectii de energie si de buna dispozitie, datorita gustului minunat.

Sfecla rosie este un ajutor nelipsit in dietele de detoxifiere a ficatului si stimuleaza sistemul imunitar, deci nu ar trebui sa iti lipseasca in anotimpul rece.

Ardeiul kapia rosu este si el un boom de energie si, cea mai frumoasa parte, merge perfect cu gustarile noastre preferate: branza, ou, ceapa... 

Preluat din revista Penny Marchet

Recomandari electrocasnice

Mixer compact cu bol

- 14 %
499.99 lei
429.99 lei

Panini Maker Large

- 13 %
389.99 lei
339.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (3)

17.02.2014, 10:01

Chiar acum am mancat rosii si ardei kapia

17.02.2014, 10:17

17.02.2014, 14:13

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

oanapl

9990 puncte

Constelatialeu

9580 puncte

Rocsi

5420 puncte

Satisfyyourcravings

5000 puncte

mirela0911

4860 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
Evantai cu legume
  • 17

    D

  • 18

    L

  • 19

    MA

  • 20

    MI

  • 21

    J

  • 22

    V

  • 23

    S

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

 Piept de pui umplut cu legume

de oanapl 5

ieri la 23:26

Somon la cuptor cu 4 garnituri

de Oana 8

ieri la 18:24

Snitele din muschi de porc in crusta de cascavea cu mustar si pesmet

pe 21.09 la 21:46