Cura cu struguri si must

Postat de Miha in Dieta pe 7 Oct 2011, 18:25

Articol pe placul a 4 bucatarasi
comenteaza
Cura cu struguri si must

Supranumiti si "lapte vegetal" strugurii sunt bogati in zaharuri, hidrati de carbon, enzime, minerale si vitamine. 1 kg de struguri echivaleaza cu valoarea energetica data de 500 g carne de vita sau 5 oua, 1,2 kg de cartofi sau 3,5 kg de rosii.  Multe persoane obisnuiesc sa tina cura cu struguri pentru o perioada de 2-3 saptamani, pentru a curata organismul de toxine si pentru cresterea imunitatii.

Strugurii si mustul proaspat au o tripla actiune asupra organismului:

  • reconfortanta - datorita nivelului ridicat de zaharuri si lecitina
  • mineralizanta - strugurii contin magneziu, calciu, siliciu, fier, fosfor
  • vitaminizanta - strugurii si mustul contin enzime si vitamine, vitamina A, C si complexul B, vitamina K, PP si E

Strugurii si mustul pot fi folositi pentru vindecarea sau ameliorarea unor boli: anemie, obezitate, afectiuni pulmonare, renale, hepatice, hipertensiune sanguina, colesterol marit.

Cum se face cura cu struguri

Exista 2 variante:

  1. fara se elimine alte alimente din dieta zilnica. Se consuma pana la 1 kg de struguri pe zi, in mai multe portii, intre mese, la cel putin 2 ore dupa masa si cu 1 ora inainte de masa. Poate fi tinuta timp de 3 saptamani sau pe tot parcursul sezonului.
  2. se elimina alte alimente din dieta, care sunt inlocuite treptat cu struguri, de la o zi la alta.Se poate ajunge si pana la 3 kg de struguri pe zi, in mai multe portii. In functie de cum este tolerata, cura poate fi tinuta 2 sau 3 saptamani.

Sfaturi:

  • se aleg doar struguri bine copti si sanatosi
  • strugurii se spala foarte bine sub jet puternic de apa rece
  • cantitatea se creste treptat incepand de la 1 ciorchine
  • cand se atinge cantitatea maxima se ramane la acest nivel pana la 3 saptamani, in functie de cum este tolerata cura
  • revenirea la dieta normala se face treptat prin scaderea cantitatii de struguri
  • daca aveti probleme digestive se elimina semintele si pielita boabelor de strugure

Cura cu must

Numita si "baia de intinerire"

  • Mustul se stoarce numai din struguri proaspeti, sanatosi si bine spalati.
  • Cantitatea de must se imparte in 3 portii ce se beau cu 1-2 ore inainte de masa.
  • Se incepe de la 100 ml si se poate ajunge pana la 1 litru. Mustul trebuie sa fie la temperatura camerei.
  • pentru a evita problemele digestive mustul se consuma doar daca este proaspat stors
  • diabeticii si persoanele alergice vor cere sfatul medicului inainte de a incepe cura cu must

Recomandari electrocasnice

Comentarii (5)

08.10.2011, 09:50

Mie, nu stiu de ce, nu-mi place mustul. Prefer sa mananc struguri. Multi!

Lau

Lau
08.10.2011, 21:20

imi place mustul

13.10.2011, 15:18

place mustul mult mult .........din pacate anul asta nu am apucat sa beau deloc

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

oanapl

14800 puncte

Camelya

10120 puncte

Lau

Lau 9

8870 puncte

mirela0911

8470 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!