Mituri culinare folositoare

Postat de Ionutza in Bucataras eFeminin pe 6 Dec 2011, 17:02

Articol pe placul a 9 bucatarasi
comenteaza
Mituri culinare folositoare

Uneori aparenţele înşală. Sunt multe lucruri pe care ar trebui să le ştim despre produsele consumate zilnic şi totuşi, nu le cunoaştem. Pur şi simplu avem impresia că avem cunoştinţe îndeajuns. Nu e chiar aşa, iată câteva mituri culinare şi adevăruri despre ceea ce ai în bucătărie.  

 Musli ne pune în formă?

Da, musli ar putea fi un bagaj important de energie dacă este combinat cu suplimente potrivite. Adică cereale fără adaos de zahăr, amestecat doar cu fructe proaspăte şi, neapărat, cu lapte sau iaurt degresat.

  Cafeaua poate fi de folos, sau ba?

Cafeaua poate să-ţi aducă foloase numai în anumite condiţii. Dacă este consumată cu măsură, aceasta poate stimula neuronii şi metabolismul, fluidează circulaţia şi îţi aduce un plus de bună dispoziţie. Iar în cazul în care consumi mai mult de 4 ceşti de cafea pe zi, rezultatul nu va fi deloc pozitiv. Excesul de cafea poate spori riscul apariţiei infarctului. Plus la asta, corpul pierde din calciu, mărindu-se şansele unei osteoporoze.

  Spanacul are mult fier?

Adevărat. 100 de g de spanac pot acoperi 1/3 din zilnicul necesar de fier pentru organismul tău.

  Pâinea neagră este neapărat şi integrală?

Nu neapărat. Nu toată pâinea neagră pe care o vedem pe rafturile magazinelor, este din cereale integrale. Unele sorturi de pâine, sunt colorate cu melasă. Pâinea, dacă este integrală, este mai grea şi are coaja mai groasă. Deci fii atentă! Atunci când cumperi pâine neagră, ai impresia ai ales-o pe cea mai potrivită şi sănătoasă, dar mai verifică o dată.

  Apa minerală, naturală e bună oricând?

Nu prea. Apa minerală poate fi şi ea poluată din sol, ea poate conţine o cantitate măricică de nitraţi. Nu este recomandat consumul exclusiv de apă minerală, în caz contrar poate fi perturbat metabolismul diferitelor minerale din organismul nostru.

  Vinul roşu face bine inimii?

Da, dar cu măsură. 1/8 litri de vin roşu pe zi întăreşte inima, sporeşte speranţa de viaţă.

  Ciocolată – să mănânc sau nu?

Ştiai că ciocolata conţine substanţe antioxidante (care au un rol important în protecţia inimii). Dar asta nu e o scuză şi nu înseamnă ca trebuie să te apuci să ronţăi ciocolată fără mustrări de conştiinţă. Ciocolata mai reprezintă şi kg în plus, pe care tot inimioara trebuie să le suporte (şi asta pe lângă necazurile amoroase aferente). Păstrează desfătarea cu ciocolată pentru ocaziile speciale.

 

Iarăşi acelaşi sfat: fii atentă în ce cantităţi şi ce mănânci!

 From: Lsdy club

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (6)

06.12.2011, 23:07

Lau

Lau
07.12.2011, 14:04

29.01.2012, 13:24

degeaba mananci sanatos daca nu se respecta si portia...

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Juriul

Juriul

Într-un acces de modestie și curiozitate, că exces am tot timpul, glumesc, firește, n-am avut încotro decât să mă uit în dicționar în momentul în care, primind un telefon, am constatat că mi s-a făcut o propunere aproape indecentă, cu tentă...

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

RODIMUR

7120 puncte

mirela0911

5800 puncte

Catalina L

5220 puncte

Rocsi

4900 puncte

xana

4070 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!