Biscuiti dietetici cu tarate si seminte

de Valclaudia in Dulciuri, 16 Mai 2015 | 3376 vizualizari

 

ideale la micul dejun alaturi de un pahar de lapte sau un iaurt (degresate, fireste ;) )

 

INGREDIENTE

  • 3 oua
  • 2 iaurturi mici degresate
  • 3 linguri tarate de ovaz
  • 5 linguri fulgi de ovaz
  • 1 lingura seminte de chia
  • 3 linguri seminte de floarea soarelui
  • 2 linguri tarate de psyllium
  • 2 linguri seminte de susan
  • 6 linguri tarate de grau
  • 4 linguri indulcitor lichid
  • 1/2 plic praf de copt
  • seminte de susan alb si negru pentru decor
Portii: -
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Biscuiti dietetici cu tarate si seminte:

Preincalzim cuptorul la 180 grade.


Spargem ouale intr-un bol incapator si adaugam iaurturile degresate.


Peste iaurturi punem 3 linguri tarate de ovaz, 5 linguri fulgi de ovaz,1 lingura seminte de chia, 3 linguri seminte de floarea soarelui decojite, 2 linguri tarate de psyllium, 2 linguri seminte de susan alb.


Adaugam 4 linguri indulcitor lichid, apoi 6 linguri tarate de grau si 1/2 plic praf de copt.


Amestecam toate aceste ingrediente pana se omogenizeaza.


Tapetem tava cu hartie de copt, formam din compozitia obtinuta biscuitii (procedam la fel ca la chiftele, modelam biscuitii intre palme), ii asezam in tava, presaram susan alb si negru pentru decor, apoi dam tava la cuptor pana se coc biscuitii si se rumenesc uniform.


Pofta buna!


 
Daca ti-a placut reteta noastra "Biscuiti dietetici cu tarate si seminte" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (9)

Rocsi 1

16.05.2015, 20:26

Buni, buni!

mirela0911 1

17.05.2015, 16:16

Cred ca-s tare buni!

Gicuta69 1

18.05.2015, 08:21

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Panacris

6150 puncte

MotanLaOale

4939 puncte

mirela0911

4567 puncte

 Adi

4424 puncte

Rocsi

4027 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Biscuiti dietetici