Biscuiti dietetici cu tarate si seminte

de Valclaudia in Dulciuri, 16 Mai 2015 | 2079 vizualizari

 

ideale la micul dejun alaturi de un pahar de lapte sau un iaurt (degresate, fireste ;) )

 

INGREDIENTE

  • 3 oua
  • 2 iaurturi mici degresate
  • 3 linguri tarate de ovaz
  • 5 linguri fulgi de ovaz
  • 1 lingura seminte de chia
  • 3 linguri seminte de floarea soarelui
  • 2 linguri tarate de psyllium
  • 2 linguri seminte de susan
  • 6 linguri tarate de grau
  • 4 linguri indulcitor lichid
  • 1/2 plic praf de copt
  • seminte de susan alb si negru pentru decor
Portii: -
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Biscuiti dietetici cu tarate si seminte:

Preincalzim cuptorul la 180 grade.


Spargem ouale intr-un bol incapator si adaugam iaurturile degresate.


Peste iaurturi punem 3 linguri tarate de ovaz, 5 linguri fulgi de ovaz,1 lingura seminte de chia, 3 linguri seminte de floarea soarelui decojite, 2 linguri tarate de psyllium, 2 linguri seminte de susan alb.


Adaugam 4 linguri indulcitor lichid, apoi 6 linguri tarate de grau si 1/2 plic praf de copt.


Amestecam toate aceste ingrediente pana se omogenizeaza.


Tapetem tava cu hartie de copt, formam din compozitia obtinuta biscuitii (procedam la fel ca la chiftele, modelam biscuitii intre palme), ii asezam in tava, presaram susan alb si negru pentru decor, apoi dam tava la cuptor pana se coc biscuitii si se rumenesc uniform.


Pofta buna!


 
Daca ti-a placut reteta noastra "Biscuiti dietetici cu tarate si seminte" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Kuvings Romania Crockpot Romania Babyliss Romania Breville Romania DirtDevil Romania Ozen Romania
Kuvings Romania Crockpot Romania Breville Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Ozen Romania

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (9)

Rocsi 1

16.05.2015, 20:26

Buni, buni!

mirela0911 1

17.05.2015, 16:16

Cred ca-s tare buni!

Gicuta69 1

18.05.2015, 08:21

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

Lau

Lau 9

13340 puncte

oanapl

9380 puncte

Rocsi

5980 puncte

vasimur

4160 puncte

mirela0911

4100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Biscuiti dietetici