Blueberry smoothie

de Daciana - Bucataria_cu_Mirodenii in Bauturi, 16 Mar 2013 | 2770 vizualizari

 

Un smoothie cu afine, mango si cereale v-ar surade ca de prevestirea primaverii? :)

 

INGREDIENTE

  •   120 grame afine congelate;
  •  1 mango mai mic;
  •  130 ml lapte de soia;
  •  35 grame fulgi de grau cu tarate;
  •  25 grame goji (optional).
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Blueberry smoothie:

Puneti intr-un blender afinele congelate, adaugati mango taiat cubulete, turnati lapte si mixati 1 minut. Apoi se adauga si taratele si goji si se mai mixeaza un minut, doua. 

 

 

TIPS-URI

1

Daca nu va place goji, desi ma indoiesc, puteti adauga nuci sau stafide. De asemenea, la capitolul cereale, se pot adauga fulgi de ovaz, de orz sau cereale integrale, dupa preferinte.

Daca ti-a placut reteta noastra "Blueberry smoothie" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (21)

Doralinda 1

16.03.2013, 18:31

Bun!

Rocsi 1

16.03.2013, 21:46

Ce culoare!

Sim0na 1

16.03.2013, 22:57

Nu refuz un pahar!

COMENTEAZA

 
Tartă cu pere, brânză gorgonzola și nuci

Preparăm o rețetă de tartă cu pere, brânză gorgonzola și nuci.

citeste mai mult
Tartă cu pere, brânză gorgonzola și nuci
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
RETETA RECOMANDATA
Limonada cu pepene rosu