Chec dietetic Dukan

de Andreea Baraboi in Prajituri, 26 Noi 2014 | 2136 vizualizari

 

Cine este in perioada de ATAC elimina cacaoa!

 

INGREDIENTE

  • 4 oua
  • 250 g branza de vaci degresata 0,01%
  • 250 g iaurt 0,0% grasime
  • 200 g tarate ovaz
  • 1 praf copt
  • esenta de vanilie
  • 1 lingurita cacao
  • 2 linguri indulcitor lichid sau praf.
Portii: -
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Chec dietetic Dukan:

Batem ouale spuma tare dupa care adaugam indulcitorul si continuam sa amestecam.


Apoi adaugam branzica de vaci si batem bine pana se omogenizeaza compozitia, adaugam esenta, praful de copt si iaurtul si batem bine pana se incorporeaza totul


La sfarsit adaugam tarata de ovaz si amestecam dupa care lasam pt 10 min la odihnit.


Intr-o tava de cozonac acoperita cu hartie de copt adaugam 2 sferturi din compozitie si in sfertul care a ramas adaugam lingurita de cacao si amestecam bine dupa care o adaugam in linie peste compozitia din tava.


Cu o furculita am amestecat de sus in jos pana am facut un mozaic in chec.


Am dat la cuptor preincalzit pana ce acesta sa copt si totodata rumenit.


Am facut testul cu scobitoarea pt a vedea daca este copt .


 

TIPS-URI

1

Pofta buna !

Daca ti-a placut reteta noastra "Chec dietetic Dukan" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari electrocasnice

Panini Maker Large

- 13 %
389.99 lei
339.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (11)

MotanLaOale 1

27.11.2014, 08:40

Rocsi 1

27.11.2014, 15:05

Anett 1

27.11.2014, 16:28

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

RODIMUR

6950 puncte

Rocsi

6410 puncte

 merisor

5050 puncte

Constelatialeu

4410 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Chec economic in trei culori