Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa

de Nadyne in Dulciuri, 10 Dec 2016 | 19214 vizualizari

 

 Aceste Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa, sunt potrivite pentru un mic dejun, o gustare sau, pur si simplu, un desert sanatos si foarte gustos... Recomandate diabeticilor, dar nu numai.
Merita sa incerci aceasta reteta, te va surprinde prin gustul bun al clatitelor, intr-o varianta dietetica, fara zahar.
Daca vrei sa prepari aceste Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa, iata care sunt ingredientele necesare: faina integrala de grau, oua, lapte semidegresat, indulcitor.

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa
  • 250 g faina integrala de grau
  • 2 oua
  • 500-600 ml lapte semidegresat sau apa
  • 1-2 linguri indulcitor pulbere de stevie
  • esenta vanilie
  • 1 lingura ulei de masline
  • scortisoara (optional)
  • gem sau dulceata fara zahar
Portii: 8
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa:

     Cum se prepara aceste Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa

Ouale se bat bine cu indulcitorul si le adaugam peste lapte. Punem uleiul si omogenizam. Faina integrala o incorporam treptat, amestecand bine pentru a nu ramane cocoloase. Adaugam si aromele si lasam aluatul deoparte 15 minute.

    Ungem tigaia cu ulei cu un servetel de hartie gros, asteptam sa se infierbante bine si turnam un polonic cu aluat. Cand se desprinde usor pe margini, o intoarcem pe partea cealalta si mai lasam cateva secunde.

   Se servesc umplute cu gem dietetic. 

Din seria preparatelor dietetice, poti incerca si reteta de Pancakes cu dulceata de gutui, fara zahar sau reteta de Budinca flan cu cafea, un desert cremos si bun.

Iti recomandam si reteta de Panna cotta cu jeleu de mango, un desert delicios, fara zahar.

Daca ti-a placut reteta noastra "Clatite dietetice cu faina integrala - Reteta sanatoasa si gustoasa" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Crostini cu ciuperci - Reteta gustoasa pentru un aperitiv rapid

ieri la 11:02

Cupcakes cu vanilie si confetti - Reteta perfecta pe gustul copiilor

pe 27.05 la 18:17

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

5129 puncte

Ksenya

2078 puncte

Rocsi

1566 puncte

trifadalia

800 puncte

Panacris

355 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Ardei gras roșu umplut cu pâine și gorgonzola
citeste mai mult
Ardei gras roșu umplut cu pâine și gorgonzola
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
În 2023, Gorgonzola DOP a confirmat din nou statutul său de ambasador culinar al Italiei, cu peste 2 milioane de forme... citeste mai mult
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
RETETA RECOMANDATA
Clatite cu nutella