Clatite integrale cu legume picante si piept de pui

de katty in Pui, 28 Ian 2015 | 1139 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 250 gr faina integrala
  • 1 lingura tarate
  • 1 ou
  • apa minerala
  • 1 ardei gras rosu
  • 1 conserva ciuperci intregi
  • 250 gr piept de pui
  • 1 mana fasole verde
  • cateva bucati de broccoli congelat
  • sare
  • piper negru macinat
  • praf de chilli
  • 2 linguri ulei
Portii: -
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Clatite integrale cu legume picante si piept de pui:

 Amestecam faina integrala cu taratele ,oul ,sare si apa minerala cat sa obtinem un aluat putin mai subtire decat pentru clatitele normale ,pe care il lasam 20 de minute sa se odihneasca.
Taiem pieptul de pui fasii pe care le condimentam  cu chilli si piper si le lasam 10 minute.In uleiul incins punem pieptul de pui la foc iute ,il intoarcem pe toate partile pana incepe sa se rumeneasca usor ,apoi adaugam pe rand fasolea verde ,broccoli ,ciupercile scurse si clatite si scurse bine si ardeiul gras taiat fasii .Condimentam cu sare si piper si lasam pana scade zeama .

Coacem pe rand clatitele  pe ambele fete si le pastram la cald .Punem amestecul de pui si legume pe o jumatate de clatita ,pliem cealalta parte peste legume si servim.

 

RETETA IN IMAGINI

Clatite integrale cu legume picante si piept de pui-0
Clatite integrale cu legume picante si piept de pui-1

COMENTARII (7)

Bya Ralu

Bya Ralu 1

02.02.2015, 14:53

interesant

Ligia Bxl

Ligia Bxl 1

03.02.2015, 11:30

tare bine arata

mihaelar63

mihaelar63 1

03.02.2015, 12:17

Buneee !!!

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

7550 puncte

Rocsi

7000 puncte

katty

6540 puncte

mirela0911

5500 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Prajitura cu crema de lamaie
  • 11

    MI

  • 12

    J

  • 13

    V

  • 14

    S

  • 15

    D

  • 16

    L

  • 17

    MA

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!