Fursecuri sanatoase

de bianca92 in Prajituri, 13 Sep 2013 | 5734 vizualizari

 

Aceste fursecuri sunt foarte usor si rapid de facut, sunt sanatoase si sunt ideale pentru micul dejun intrucat iti ofera energia necesara pentru toata ziua. Merg foarte bine cu o cana cu lapte ;)

 

INGREDIENTE

  • 1 cana si jumatate fulgi de ovaz
  • 1 ou
  • 1/2 cana lapte
  • 1 banana mare sau 2 banane mici
  • 1/2 cana stafide
  • 2 linguri seminte de in
  • 2 linguri nuci taiate marunt ( merge si cu alune nesarate)
  • 1 lingurita scortisoara
  • 2 lingurite miere
  • un varf de cutit de sare
Portii: 3
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Fursecuri sanatoase:

Macinati o cana fulgi de ovaz. Intr-un bol adaugati fulgii de ovaz macinati impreuna cu 1/2 cana fulgi de ovaz intregi, oul batut, laptele, banana taiata bucati, stafidele, semintele de in, nucile, scortisoara, mierea si sarea. Amestecati bine si incepeti sa formati fursecuri cu mana. Asezati fursecurile intr-o tava tapetata cu foaie de copt si dati la cuptor pentru 10-15 minute.

Mie mi-au iesit 12 fursecuri de marime medie.

TIPS-URI

1

Nu va speriati daca amestecul e destul de moale. Asa trebuie sa fie. Insa daca e atat de moale incat nu puteti forma fursecurile puteti sa mai adaugati fulgi de ovaz.

2

Daca considerati ca va place mai dulce sau daca vreti ca amestecul sa fie mai lipicios pentru a forma mai usor fursecurile adaugati mai multa miere.

Daca ti-a placut reteta noastra "Fursecuri sanatoase" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (15)

Geanina87 1

21.09.2013, 09:29

Valclaudia 1

06.10.2013, 23:24

cred ca-s excelenti! Bravo, faina reteta!!

diaconta 1

07.10.2013, 14:37

Aromate si bune

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Reteta de baza pentru paine de casa

ieri la 20:34

Hotdog de casa

de Rocsi 9

pe 15.06 la 19:49

Fursecuri americane cu bucati de ciocolata reteta de Chocolate Chip Cookies

pe 15.06 la 14:47

Prajitura Red Velvet un desert elegant si delicios

pe 15.06 la 14:40

TOP
utilizatori

 Merisor

1100 puncte

Caty

1096 puncte

Rocsi

511 puncte

Valclaudia

300 puncte

RODIMUR

126 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
citeste mai mult
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
RETETA RECOMANDATA
Biscuiti dietetici cu cocos