Mic dejun la pahar

de miki_a in Dulciuri, 6 Iul 2016 | 3250 vizualizari

 

Bun găsit!
Astăzi vă prezint o variantă "grăbită" pentru micul dejun sau desert! Se face aproape singur, (îl pot pregăti și copiii sau cei mai puțin experimentați în bucătărie), nu necesită gătire iar combinațiile sunt nenumărate și la fel de apreciate și gustoase! 

 

INGREDIENTE

  • 2 linguri miere de păpădie;
  • 2 linguri cu cereale cu miere;
  • 2 linguri cu cereale de cacao;
  • 2 iaurturi grecești (10% grasime, 125 gr/buc.);
  • pentru decor:
  • câteva mure sau 1/2 piersică curățată de pieliță și tăiată în bucățele;
  • frunze de melisă / mentă.
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mic dejun la pahar:

În două cupe / pahare individuale alternăm ingredientele de mai sus. 

Începem cu mierea, câte o linguriță în fiecare pahar. Continuăm cu cerealele (le puteți pune simple sau amestecate), iaurturile ușor desfăcute cu lingurița pentru a fi mai fluide (câte un pahar la fiecare porție) și fructele (spălate, uscate și curățate de codițe / pielițe). Ornăm cu frunze de melisă sau mentă. 

Servim imediat (dacă nu mai este răbdare) sau după 10-15 minute de stat la frigider. 

Spor și poftă bună!

TIPS-URI

1

puteți face combinațiile dorite, puteți schimba fructele cu cele preferate sau cele de sezon, puteți opta pentru iaurturi dietetice etc.;

2

mierea poate fi de oricare sau chiar o puteți înlocui cu un sos/ gem / dulceață / peltea de fructe mai acrișoare.

Daca ti-a placut reteta noastra "Mic dejun la pahar" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Multicooker Turbo Express

- 400 lei
1299.99 lei
899.99 lei

COMENTARII (26)

miki_a 1

07.07.2016, 10:47

Meli, esti foarte draguta! Multumesc!

RuxyRux 1

17.08.2016, 23:35

Imi place mult...arata ca de pe coperta revistei...deci vreau si sunt fan!

miki_a 1

21.08.2016, 00:07

Multumesc pentru compliment Rux! :">

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

5425 puncte

laura_n

2133 puncte

Rocsi

1668 puncte

Caty

1258 puncte

oanapl

1127 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată

Reteță de Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată preparată pas cu pas acasă.
De ce ingrediente... citeste mai mult

Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
De cele mai multe ori, găsești la raftul magazinelor o varietate de produse de brânză Gorgonzola. Un tips foarte bun... citeste mai mult
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
RETETA RECOMANDATA
Mic dejun la pahar