Muffin DUKAN

de Andreea Baraboi in Prajituri, 25 Oct 2014 | 1487 vizualizari

 

Cine zice ca daca esti la dieta nu te poti rasfata cu o prajitura si fara sa te ingrasi deloc, Va poftesc la o prajitura fara calorii :P

 

INGREDIENTE

  • 9 linguri tarate de ovaz
  • 2 oua
  • 1 lingurita praf copt
  • jumate lingurita cafea
  • indulcitor praf dupa gust
  • 2 linguri sirop cafea
  • 5 linguri iaurt dietettic
Portii: 9
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Muffin DUKAN:

Intr-un bol adaugam cele 9 linguri de tarate , apoi ouale si batem putin, apoi iaurtul , praful de copt si celelalte ingrediente si amestecam bine.


Lasam 30 min la odihnit, asa se inmoaie taratele.


In formele pt muffin ( eu cu un pensonas cu foarte foarte putin ulei masline)am uns tava si va asigur ca nu mi sau prin deloc.


Se da la cuptor preincalzit pt 30 min.


Se lasa la racit si apoi se pot servi.


 

TIPS-URI

1

cine doreste poate adauga in compozitie mai putin indulcitor praf ca sa le pudreze la sfarsit.

Daca ti-a placut reteta noastra "Muffin DUKAN" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari electrocasnice

Fierbator Style Black

- 13 %
299.99 lei
259.99 lei

Sandwich Maker

- 13 %
149.99 lei
129.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (7)

dantes 1

26.10.2014, 09:14

Bune si sanatoase

Rocsi 1

26.10.2014, 10:56

elucubratiiculinare 1

26.10.2014, 16:39

de retinut

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

oanapl

9990 puncte

Constelatialeu

9580 puncte

Rocsi

5420 puncte

Satisfyyourcravings

5000 puncte

mirela0911

4860 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
Evantai cu legume
  • 17

    D

  • 18

    L

  • 19

    MA

  • 20

    MI

  • 21

    J

  • 22

    V

  • 23

    S

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

 Piept de pui umplut cu legume

de oanapl 5

ieri la 23:26

Somon la cuptor cu 4 garnituri

de Oana 8

ieri la 18:24

Snitele din muschi de porc in crusta de cascavea cu mustar si pesmet

pe 21.09 la 21:46

Soft French Bread Rolls

de Rocsi 9

pe 21.09 la 19:42

RETETA RECOMANDATA
Briose cu crema de ciocolata