Nuggets Dukan

de Valclaudia in Pui, 3 Mai 2015 | 949 vizualizari

 

se pot servi inca din faza de atac

 

INGREDIENTE

  • 1 piept de pui dezosat
  • 3 linguri cu varf tarate de ovaz
  • putina sare
  • 1/4 lingurita boia dulce de ardei
  • 1/4 piper macinat
Portii: -
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Nuggets Dukan:

Spalam pieptul de pui si il taiem fasii de marimea dorita.


Amestecam taratele de ovaz cu sarea, piperul si praful de boia intr-un castron.


Preincalzim cuptorul la 170 grade.


Captusim o tava cu hartie de copt.


Trecem bucatelele de carne prin taratele condimentate si le asezam pe hartie in tava.


Dam tava la cuptor pentru 25- 30 minute pana se rumenesc.


Fiind taiate subtiri, acestea nu trebuiesc intoarse in tava, se gatesc uniform.


Pofta buna!

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Nuggets Dukan" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari electrocasnice

COMENTARII (10)

Bucataras Medi 1

03.05.2015, 19:15

bune!

mihaelar63 1

03.05.2015, 21:31

Bune - bune !!!

dantes 1

04.05.2015, 08:17

Bune!

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

14800 puncte

Camelya

10120 puncte

Lau

Lau 9

8870 puncte

mirela0911

8470 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Aperitiv biscuiti sarati
  • 23

    D

  • 24

    L

  • 25

    MA

  • 26

    MI

  • 27

    J

  • 28

    V

  • 29

    S

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!