Nuggets Dukan

de Valclaudia in Pui, 3 Mai 2015 | 3396 vizualizari

 

se pot servi inca din faza de atac

 

INGREDIENTE

  • 1 piept de pui dezosat
  • 3 linguri cu varf tarate de ovaz
  • putina sare
  • 1/4 lingurita boia dulce de ardei
  • 1/4 piper macinat
Portii: -
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Nuggets Dukan:

Spalam pieptul de pui si il taiem fasii de marimea dorita.

Amestecam taratele de ovaz cu sarea, piperul si praful de boia intr-un castron.

Preincalzim cuptorul la 170 grade.

Captusim o tava cu hartie de copt.

Trecem bucatelele de carne prin taratele condimentate si le asezam pe hartie in tava.

Dam tava la cuptor pentru 25- 30 minute pana se rumenesc.

Fiind taiate subtiri, acestea nu trebuiesc intoarse in tava, se gatesc uniform.

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Nuggets Dukan" nu uita sa-i faci un review.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1566 puncte

gaby_duceag

1400 puncte

Caty

1238 puncte

vasimur

1157 puncte

Constelatialeu

1136 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Delicios! Burger de vită cu brânză gorgonzola

 Am preparat un burger în care brânza gorgonzola și-a pus amprenta pentru un gust delicios.

citeste mai mult
Delicios! Burger de vită cu brânză gorgonzola
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
În 2023, Gorgonzola DOP a confirmat din nou statutul său de ambasador culinar al Italiei, cu peste 2 milioane de forme... citeste mai mult
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
RETETA RECOMANDATA
Crochete de pui