Nuggets Dukan

de Valclaudia in Pui, 3 Mai 2015 | 1071 vizualizari

 

se pot servi inca din faza de atac

 

INGREDIENTE

  • 1 piept de pui dezosat
  • 3 linguri cu varf tarate de ovaz
  • putina sare
  • 1/4 lingurita boia dulce de ardei
  • 1/4 piper macinat
Portii: -
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Nuggets Dukan:

Spalam pieptul de pui si il taiem fasii de marimea dorita.


Amestecam taratele de ovaz cu sarea, piperul si praful de boia intr-un castron.


Preincalzim cuptorul la 170 grade.


Captusim o tava cu hartie de copt.


Trecem bucatelele de carne prin taratele condimentate si le asezam pe hartie in tava.


Dam tava la cuptor pentru 25- 30 minute pana se rumenesc.


Fiind taiate subtiri, acestea nu trebuiesc intoarse in tava, se gatesc uniform.


Pofta buna!

 
Daca ti-a placut reteta noastra "Nuggets Dukan" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari electrocasnice

Panini Maker Large

- 49 %
389.99 lei
199.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (10)

Bucataras Medi 1

03.05.2015, 19:15

bune!

mihaelar63 1

03.05.2015, 21:31

Bune - bune !!!

dantes 1

04.05.2015, 08:17

Bune!

COMENTEAZA

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

Lau

Lau 9

13340 puncte

oanapl

9380 puncte

Rocsi

5980 puncte

vasimur

4160 puncte

mirela0911

4100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Dorada regala prajita la tigaie
  • 14

    MA

  • 15

    MI

  • 16

    J

  • 17

    V

  • 18

    S

  • 19

    D

  • 20

    L

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Gogosi cu scortisoara

ieri la 20:31

Mini tarte cu crema de vanilie si fructe

ieri la 20:30

Linte cu carnati cabanos

de Ina 7

ieri la 20:25

Placinta cu branza dulce

ieri la 20:23

RETETA RECOMANDATA
Tochitura de pui cu mamaliguta