Retete de smoothie pentru zile caniculare

de camelia75 in Bauturi, 5 Mai 2013 | 2940 vizualizari

 

Pentru ca am foarte multe retete de smoothies, am decis sa va prezint trei dintre ele,care sunt preferatele piticilor mei:
Smoothies cu spanac si banane
Smoothies cu capsuni,portocale si menta
Smoothies cu banane si inghetata de vanilie

 

INGREDIENTE

  • Pentru smoothies cu spanac si banane avem nevoie de:
  • 1 cana cu spanac verde (merge si congelat)
  • 1 cana de lapte
  • 1 banana congelata (o curatati de coaja,o taiati feliute si o puneti la congelator)
  • Pentru smoothies cu capsuni,portocale si menta avem nevoie de:
  • 14 capsuni (ale mele au fost foarte mari si am pus 7)
  • 1/2 cana suc de portocale
  • 1/2 cana lapte
  • 1-2 frunze de menta
  • Pentru smoothies cu banane si inghetata de vanilie avem nevoie de:
  • 1 banana taiata felii
  • 2 linguri inghetata de vanilie
  • 1 cana suc de portocale
Portii: 10
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Retete de smoothie pentru zile caniculare:

Modul de preparare este acelasi pentru toate retetele. Se pun ingredientele in blender si le mixam pana obtinem un smoothies fin si cremos.

Eu personal cred ca daca adaugam la ingrediente ingehetata, cuburi de gheata sau fructe congelate vom obtine un smoothies delicios si racoros.


Va recomand sa consumati aceste smoothies-uri alaturi de un baton de cereale pentru un mic dejun hranitor si energizant.

Daca ti-a placut reteta noastra "Retete de smoothie pentru zile caniculare" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (9)

gaby_gabytza 1

05.05.2013, 13:50

place

laura_n 1

05.05.2013, 14:05

pur si simplu de exceptie, gust, culoare, vitamine

Sim0na 1

05.05.2013, 15:11

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

4328 puncte

Mitinita

4091 puncte

Gherca Daniela

3906 puncte

Rocsi

3502 puncte

katty

3243 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Chiftelute cu naut si legume
  • 27

    V

  • 28

    S

  • 29

    D

  • 30

    L

  • 01

    MA

  • 02

    MI

  • 03

    J

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu fructe