Salada dietetica cu branza de capra

de Satisfyyourcravings in Salate, 5 Sep 2017 | 2107 vizualizari

 

Se consuma ca fel principal

 

INGREDIENTE

  • 1/4 capatana de salata (eu am folosit valeriana)
  • 1/4 castravete
  • 6 ridichi
  • 6 rosii cherry sau 1 rosie mare
  • 1/2 ceapa
  • 2 tije de telina
  • 100 grame fasole pastai
  • 50 grame branza proaspata de capra
  • Pentru dressing:
  • 1 lingura suc de portocale
  • 1 lingura suc de lamaie
  • 1 lingurita mustar Dijon
  • 1 lingura ulei de masline extra virgin
  • 1 lingurita ierburi uscate (ex: busuioc)
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salada dietetica cu branza de capra:

Fasolea verde sa fierbe 4 minute in apa cu sare, apoi se clateste sub jet de apa rece si se taie in jumatati. 

Celelate legume se toaca marunt, iar ingredientele pentru dressing se amesteca folosind un tel.

Se amesteca toate ingredientele, mai putin branza de capra care se presara deasupra.

TIPS-URI

1

Legumele se pot substitui in functie de preferinte

2

Alte dressinguri:

3

Varianta 2:

4

1 catel de usturoi, pisat

5

1 lingura otet de mere

6

1 lingura ulei de masline extra virgin

7

Varianta 3:

8

1 lingura suc de lamaie

9

1 lingura sos de soia

10

1 lingura ulei de masline

11

1 lingura ierburi proaspete, tocate (ex:patrunjel, busuioc)

Daca ti-a placut reteta noastra "Salada dietetica cu branza de capra" nu uita sa-i faci un review.

COMENTARII (8)

dantes 1

05.09.2017, 17:46

anca_rm 1

06.09.2017, 08:47

din asta doua portii

elucubratiiculinare 1

09.09.2017, 08:59

sanatoasa

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

TOP
utilizatori

Constelatialeu

2483 puncte

bucatarasa

1400 puncte

gaby_duceag

1172 puncte

Retete_gustoase

1150 puncte

oanapl

1000 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

Cum prepari acasă o rețetă delicioasă de Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

citeste mai mult
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
RETETA RECOMANDATA
Salata Tabouleh