Salata cu oua, spanac si seminte

de mihaelar63 in Salate, 4 Noi 2018 | 1998 vizualizari

 

,,Retete inspirate de toamna "
 Acum este vremea spanacului crud editia de toamna. Am tras cu ochiul la Ruxy https://www.bucataras.ro/retete/salata-vitaminizanta-19573.html, am mai tras cu ochiul si la Julie https://www.bucataras.ro/retete/salata-de-oua-7835.html. Am folosit ce am avut prin frigider in plus seminte si muschiulet uscat de porc, si asa a iesit varianta mea de salata cu oua si spanac. Aceasta salata rapid de preparat a constituit pranzul meu la serviciu.

 

INGREDIENTE

  • 2 maini spanac tanar
  • 2 oua fierte
  • 1 ardei kapia rosu
  • 100 gr muschiulet uscat de porc in crusta de ierburi
  • 2 linguri mix seminte: dovleac, susan, floarea soarelui, in
  • 2 linguri ulei masline
  • sare
  • zeama proaspat stoarsa de lamaie
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu oua, spanac si seminte:


  1. Spalati spanacul si-l uscati cu ajutorul uscatorului pentru frunze sau cu a unui servet curat de panza.

  2. Spalati, curatati si taiati rondele ardeiul kapia.

  3. Feliati muschiuletul uscat de porc.

  4. Puneti spanacul, ardeiul si muschiuletul intr- un vas.

  5. Adaugati ouale fierte taiat felii pe deasupra.

  6. Presarati mixul de seminte.

  7. Adaugati dresingul cu ulei de masline, zeama de lamaie si sare.

  8. Transferati salata intr-o caserola daca o preparati pentru pachet- serviciu.

  9. Amestecati salata la servire.


Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Gustul picant va fi dat de crusta de mirodenii si ierburi a muschiuletului de porc.

2

Salata va fi consistenta datorita semintelor.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu oua, spanac si seminte" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (12)

Gherca Daniela 1

05.11.2018, 22:18

Buna salatica!

-Licurici- 1

10.04.2019, 12:08

RuxyRux 1

10.04.2019, 17:51

Draga mea draga!

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

TOP
utilizatori

mirela0911

7063 puncte

katty

6373 puncte

Rocsi

5828 puncte

Constelatialeu

5665 puncte

oanapl

4396 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Pizza cu aluat pufos
  • 20

    S

  • 21

    D

  • 22

    L

  • 23

    MA

  • 24

    MI

  • 25

    J

  • 26

    V

RETETA RECOMANDATA
Salata marocana