Salata cu tofu afumat si rucola

de mihaelar63 in Salate, 11 Mai 2013 | 3084 vizualizari

 

Fiu-meu mi-a targuit tofu afumat [ cica din greseala ]. Initial l-am,, besteluit'' ca nu mi-a respectat indicatiile , mai apoi am fost surprinsa de gustul bun al tofului afumat .

 

INGREDIENTE

  • 200 gr tofu afumat de la Inedit
  • 200gr rucola
  • 1 legatura ridichi de luna[rosii]
  • 1 ardei iute rosu
  • 100 gr. seminte de floarea soarelui decorticate
  • 1 lingura ulei masline
  • zeama de la o lamaie
  • sare
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu tofu afumat si rucola:

Tofu se scurge de zeama si se taie bucatele de marimea preferata .


Rucola se spala si se zvanta .


Ridichile si ardeiul iute se curata , se spala si se feliaza .


Legumele se sareaza usor si se amesteca cu ulei de masline si zeama de lamaie .


Se monteaza salata cu felii de tofu si seminte de floarea soarelui presarate deasupra .

TIPS-URI

1

Sunt preferabile semintele nesarate .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu tofu afumat si rucola" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (10)

diana_k 1

11.05.2013, 20:26

Rocsi 1

11.05.2013, 20:51

mihaelar63 1

13.05.2013, 01:21

Buni daca avem tofu , de acord

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

9081 puncte

Rocsi

5723 puncte

mirela0911

3857 puncte

katty

3367 puncte

mihaelar63

3252 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Brioche cu crema de patiserie
  • 23

    L

  • 24

    MA

  • 25

    MI

  • 26

    J

  • 27

    V

  • 28

    S

  • 29

    D

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Salata de cartofi cu tofu