Salata cu tofu afumat si rucola

de mihaelar63 in Salate, 11 Mai 2013 | 1349 vizualizari

 

Fiu-meu mi-a targuit tofu afumat [ cica din greseala ]. Initial l-am,, besteluit'' ca nu mi-a respectat indicatiile , mai apoi am fost surprinsa de gustul bun al tofului afumat .

 

INGREDIENTE

  • 200 gr tofu afumat de la Inedit
  • 200gr rucola
  • 1 legatura ridichi de luna[rosii]
  • 1 ardei iute rosu
  • 100 gr. seminte de floarea soarelui decorticate
  • 1 lingura ulei masline
  • zeama de la o lamaie
  • sare
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu tofu afumat si rucola:

Tofu se scurge de zeama si se taie bucatele de marimea preferata .


Rucola se spala si se zvanta .


Ridichile si ardeiul iute se curata , se spala si se feliaza .


Legumele se sareaza usor si se amesteca cu ulei de masline si zeama de lamaie .


Se monteaza salata cu felii de tofu si seminte de floarea soarelui presarate deasupra .

 

TIPS-URI

1

Sunt preferabile semintele nesarate .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu tofu afumat si rucola" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (10)

diana_k 1

11.05.2013, 20:26

Rocsi 1

11.05.2013, 20:51

mihaelar63 1

13.05.2013, 01:21

Buni daca avem tofu , de acord

COMENTEAZA

Portia de lumina

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

Fruct dorit, fruct promis

Fruct dorit, fruct promis

„Tot ce e bun în viaţă ori e imoral, ori ilegal, ori îngraşă”, cam aşa zice o zicală din secolul nostru. În general, lucrurile dorite , poftite, nu cresc pe oriunde şi nu se găsesc din abundenţă la tot pasul...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

10630 puncte

Valclaudia

7220 puncte

Constelatialeu

6780 puncte

Bya Ralu

6210 puncte

mirela0911

5240 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!